お花を植えましょ

先週の寒さが緩み、少し暖かくなった。

淡い色合いのクロッカス。

ちいさな蕾がつくつく出ている様子は、なんだかクレヨンが並んでいるみたい

今年植えた100球のクロッカス、

ふわっとしたつぼみの色合いがなんとも優しくて　心が洗われる気持ちがする

　きのうは商工会主催の「家族の成長と心の健康」という講演へ。

お孫さんが「可愛くて仕方がない。」といわれる先生の、とても暖かで、笑いあふれる講演でした。

うつ病は脳神経細胞の伝達をするセロトニンが不足してくるらしい。

セロトニンとは、安らぎのためのホルモンらしい。

これが不足してくると、物忘れをしたり、自立神経が失調してくるらしい。

で、

脳の活性化をするためには 、「笑うこと」が重要であり 、笑うに笑えない状況においては、

「苦笑い」でいいんですよ～ 。って、

人生にとって 「笑うこと」 はやっぱり重要な行動なんだ

きょうは、春の日差しの中、どんどん花をつけはじめた「よく咲くスミレ」。

ちょっと疲れた人へ、

こころが、微笑んでくれますように