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2008年01月05日
カテゴリ： 美容・健康
とつぜん岩盤浴に行ってきた
２年半ぶりぐらいかな？しかも本格的なのって初めてかもしれない
受付したら健康ランドと同じように、タオルとパジャマみたいな服セットが入ってる袋をもらって、ロッカーでパンツも全部脱いでパジャマに着替え、タオルをもって岩盤ベッドがある部屋へいきます。でもその前に高酸素入りのお水をたくさん飲みます。
一応壁に目安が書いてあって、それによると
うつぶせ５分→仰向け１０分→休憩５分となっていました。
でもなんとなく、１０分、１０分ぐらいでいったん外へお水を飲みに出ると、友達は汗だくでパジャマが既に前も後ろもボトボト
わたしはというと・・・サラサラ。。。
そう、わたしは血圧が低く血の循環が悪いので、汗が出てくるまでに
そして２回目はというと、、、なーんとなく、汗が垂れてきてるかなーーーーって感じ
３回目には、さすがに汗はダラダラ状態になりました。
そして９０分たっぷり汗を出して、デトックス完了
鉛とか体からたくさん出てくれたかしら？
月１回はデトックスで体の中からきれいにしないと！って前々から思ってて、やっと行けたからこれを機に定期的に通えられたらな～って思います
２年半ぶりぐらいかな？しかも本格的なのって初めてかもしれない
受付したら健康ランドと同じように、タオルとパジャマみたいな服セットが入ってる袋をもらって、ロッカーでパンツも全部脱いでパジャマに着替え、タオルをもって岩盤ベッドがある部屋へいきます。でもその前に高酸素入りのお水をたくさん飲みます。
一応壁に目安が書いてあって、それによると
うつぶせ５分→仰向け１０分→休憩５分となっていました。
でもなんとなく、１０分、１０分ぐらいでいったん外へお水を飲みに出ると、友達は汗だくでパジャマが既に前も後ろもボトボト
わたしはというと・・・サラサラ。。。
そう、わたしは血圧が低く血の循環が悪いので、汗が出てくるまでに
そして２回目はというと、、、なーんとなく、汗が垂れてきてるかなーーーーって感じ
３回目には、さすがに汗はダラダラ状態になりました。
そして９０分たっぷり汗を出して、デトックス完了
鉛とか体からたくさん出てくれたかしら？
月１回はデトックスで体の中からきれいにしないと！って前々から思ってて、やっと行けたからこれを機に定期的に通えられたらな～って思います
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最終更新日
2008年01月05日 10時31分06秒 コメントを書く
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