今月に入ってから､ 仕事の忙しさのストレスが食行動に影響してしまい、暴飲暴食気味
お菓子もお酒の量も増えて、 短期間でお腹周りにどっぷりと肉 がぁーっ
身体も浮腫みモードだし、さすがに心と身体のバランスが崩れているのを実感

今日は休日だったので､ゆっくり デトックスＤＡＹ

このスープ（というか、野菜が多すぎて水分少ないけど）に入れた野菜は・・・

キャベツ・セロリ・春菊・玉ねぎ・ゴボウ・人参・生姜
大好きなコラーゲンたっぷりの砂肝も入れて、コンソメと天然塩で味付けしました。

それぞれの野菜が持つ素材の味をゆっくりと舌で感じて､美味しく頂きました
久しぶりに食べたゴボウが、自然な甘さで感動しました


・・・・でも、部屋に残っていたクッキーをついつい食べてしまった～
あああ～何て欲に流されやすい私なのでしょう・・・トホホ

酒好きの私が今夜は断酒 しちゃいました
たまには肝臓を休めないと・・・

ストレスとの関わり方をポジティブに捉えて、もっと自分を労わる気持ちを持たないとなぁ～と思った今日でした・・・