2005年05月07日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： その他
今日は土曜日ですが、天気もあまりよくなかったので
晴れたら家を出ようと思い、
久しぶりにおうちでランチを食べました。
★今日のランチ
○野菜トマトシチュー
（トマト、ズッキーニ、キャベツ、たまねぎ、
ほうれんそう、セロリ、ベーコンをコンソメ
スープでコトコト煮込んだもの）
○ほうれんそうの胡麻あえ海苔巻き
○あさり・かつおのしぐれ煮
○牛乳
２年前から毎年、夏が近づいてくるとやっていた
「和田式」ダイエット法というものを思い出し
九品目、お米等炭水化物無しのメニューを
作ってみました。
おなかのまわりとか、二の腕が気になってきたので
そろそろこのダイエット法をやろうかなー、
でも、ビールが飲めなくなるからつらいし、
ランチが困るし。。。。と迷っています。
外食しながらダイエットできるのが、
チャレンジしてみようかな…。
晴れたら家を出ようと思い、
久しぶりにおうちでランチを食べました。
★今日のランチ
○野菜トマトシチュー
（トマト、ズッキーニ、キャベツ、たまねぎ、
ほうれんそう、セロリ、ベーコンをコンソメ
スープでコトコト煮込んだもの）
○ほうれんそうの胡麻あえ海苔巻き
○あさり・かつおのしぐれ煮
○牛乳
２年前から毎年、夏が近づいてくるとやっていた
「和田式」ダイエット法というものを思い出し
九品目、お米等炭水化物無しのメニューを
作ってみました。
おなかのまわりとか、二の腕が気になってきたので
そろそろこのダイエット法をやろうかなー、
でも、ビールが飲めなくなるからつらいし、
ランチが困るし。。。。と迷っています。
外食しながらダイエットできるのが、
チャレンジしてみようかな…。
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