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2006.02.16

息子の寝かしつけは赤ちゃんのころからあまり苦労したことがありませんでした。
生後一ヶ月ごろから夜にためて寝るようになっていたし。
気がついたころからは夜7時半ごろには就寝してたし。

水戸にいるときも、夫の帰りが遅いので食事もお風呂もすべて私がこなしていたのである意味生活のパターンが決まっていて息子の就寝時間も8時とかでした。

ですが、こちらに越してきてから夫の帰りが早くなり・・・・
それは大変よいことなのですが・・・・・
なんだかそのせいか息子の寝る時間が遅くなってしまいました。
夫は7時から7時半ごろ帰宅するので食事も、お風呂もそらから・・・
当然、お風呂は夫に入れてもらいます。

結局10時とか・・・・・こりゃ～～遅いです。
最近じゃ昼寝もしない日があるってのに。
私も疲れますしね。

そんなわけで、お風呂は私が夕方まだ明るい時間に入れ、、、、食事も7時には済ませ、その後8時から8時半には絵本を読みなら寝る・・・というスケジュールで動いてます。
今のところ成功・・・・。
やっぱり寝かしつけるまでは結構大変だけど、、、、、早く寝てくれる方が何倍も楽チン！！
子供は遅くまで起きてると良いことないみたいだし。
人間形成に大切なホルモンが正常に分泌されるには睡眠が大事だそうで、
ただの睡眠ではなく、寝ていなくちゃいけない時間帯があるそうです。
それが、夜の8時以降らしいですからこれからもがんばっていきますね。

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