ちーちゃんの健康法実践記

　ＴＭＳ（緊張性筋炎症候群）は、「ヒーリング・バックペイン」の副題に「腰痛・肩こりの原因と治療」とあるように、じつは、腰痛だけのことではないのです。

肩こり（首や肩の痛み）、背中の痛み、臀部痛、手足の痛みやしびれ、４０肩、５０肩といわれる肩関節の痛み、手首、足首、肘、膝痛も、すべて、ＴＭＳ だったのです。

　これらの痛みの本当の原因は、慢性ストレスからくる、自律神経の乱れにあります。

　そのために、血流不足によって起こる酸素欠乏から、引き起こされた痛みなのです。

私は、最初、この本を腰痛の人に紹介したいと思い読んでいましたが、何回も読んでいるうちに、自分の肩こりも、ひょとしたら、ＴＭＳなのではないかと思いはじめました。

　それで、自分の心の奥にある抑圧された怒り、ストレスになっていることはなんだろうかと、探求していくうちに、いつの間にか、肩こりがすっかり、よくなっていたのです。

　以前は、あまりにも肩こりがひどくて、吐き気がすることもあり、そういうときは、マッサージに通い、なんとかやり過ごしてきたのですが、今は、ウソのように肩が楽になりました。

　いまも、たまに、ひどくストレスを感じることがあると、肩や、首にひきつるような痛みを感じることもありますが、今は、それは、ＴＭＳで、ストレスからきた痛みであることを知っているので、たいていは、１，２日で、痛みはなくなってしまいます。

　ですから、ひどい、肩こりで悩んでいる方は、ぜひ、この本を読んみてください。

　ぜったいに、試してみる価値ありですよ。

サーノ博士のヒーリング・バックペイン