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October 18, 2006
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楽天で見てから気になっていた 「おからこんにゃく」

「火を通すと食感がお肉のようになる」

!◆!これは確かめなければっ!

さっそくヨーカドーのこんにゃく売り場で発見前からこんなの売ってたか~??
普通のこんにゃくよりちょっと大きくてお高いのね300g300円100g31kcal也
おからこんにゃく300g300円なり

ピーマンがあったので チンジャオロース をお肉の時とほとんど同じように作ってみた。

おからこんにゃく は(約100g)お肉みたいに切って、下味(オイスターソース、醤油、塩、酒)約5分。(ピーマン5個くらい千切りに、白ねぎ3cmくらいみじん切りにしておく)
おからこんにゃく 切ったところ↓う~ん。カマボコみたい…。
おからこんにゃくをチンジャオロース風に切る!

おからこんにゃく に片栗粉小さじ1を混ぜてフライパンで炒める。途中で白ねぎ、ピーマンの順に入れて、最後に醤油かオイスターソース、砂糖(うちは 沖縄黒糖蜜 )で味を調えてごま油を少し香り付け…。

出来上がり。見た目…肉というよりやっぱりカマボコ。もうちょっと細く切ったら良かったのかしら。
おからこんにゃくのチンジャオロース出来上がり♪
良い香り~モグ。味はチンジャオロース。食感が… 平天 !?やっぱりカマボコかょ…。。でもそれなりに美味しいっ。やっぱりもっと細く切った方が味がからんでさらに良いかと。白いご飯に合うし体にも良さそうだし今度は旦那にも作ってあげよぅ。ゲフッ。(←一人で二人前食った。)

どんな味にも染まってくれそうな おからこんにゃく 、これからも結構使えそうです

おからこんにゃくイロイロ
火を通すとまるでお肉のような食感になる「おからこんにゃく」ダイエット中の方、食事制限中の... おからこんにゃくセット【クール(冷蔵)配送】





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Last updated  October 18, 2006 11:02:21 AM コメント(20) | コメントを書く
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