はじめの★いっぽ　~50さいからもういちど~

​​​ 先日、突然ショックな話を聞いた。

話を聞いた後、しばらく気持ちがザワザワして

落ち着かなった。

自分は、HSP気質が多少あると思うので

そういうショックな事を聞いたりすると

必要以上に考えこんでしまう事がある。

次の日の朝、目覚めても

またその事を思い出し、気持ちが落ち着かなかった。

その事が頭から離れなかった。




そんな中、少しでも気を紛らわそうと

いつもの習慣の動画を観ていた。

そして「推しメン」がデュエットで歌っているのを観たのだが

言葉は解らないんだけど

とても感情がこもっていて、何か伝わるものがあって

胸にグッと込み上げてくるものがあって、自然と涙が出てきた。




持ち歌のバラード曲だったのだが

自分はまだ知らない歌だったので、ただ聴き入っていた。

その後知ったのだが、彼も涙を堪えての熱唱だったのだ。

その時は全然気づかなかった。

それを知って、その涙のそうであろうという意味を知って

またそこでもらい泣きしてしまった。




そしてそれをきっかけに

今度はなぜか色んなことが頭をよぎって

堰を切ったように涙が溢れ出てきた。

今まで溜め込んでいた感情や

そのショックな出来事に対する思いや

亡くなった祖母を見送った時のことなど

色々な思いが込み上げてきて

久しぶりにたくさん泣いた。




自分は感情に蓋をするクセがあるというか

悔しくて、腹が立って泣くとか

今は特に感情的になる出来事がないのもあるけど

普段自分は、自分の事で泣くということは

本当に余程の事がない限り、滅多にない。




泣くことは全然悪い事ではない。

逆に感情を素直に出す方が良いのも分かっている。

あまのじゃくな傾向の自分は

その辺があまり上手くできないようだ。




だから何かをきっかけに

年に数回こういう風に泣く時がある。

きっと何か自分の中で何かが溜まってきた時に

偶然見た本や映画やドラマや今回の動画みたいに

このような良いタイミングで

泣くスイッチが入る場面に遭遇する。




この時はチャンス！とばかりに

自分に向けて心のなかで「泣け泣けー！」と泣く事を後押しする。

泣く事を自分に許して、涙をたくさん出して心を浄化させる。

でも仕事を辞めてから、ストレスもだいぶ減ったようで

溜まっていたものも少なかったみたいで

今回は、ティッシュ10枚くらいで済んだ




そうして泣き止むと、胸につかえていたものが

サーッと引いていくのがわかった。

泣いてきちんと浄化できたようだ。

その後は、聞いていたショックな出来事に対しても

もう動じることもなく、きちんと受け入れられて

いつも通りに戻った。

こういうところは単純なようだ。




自分と向き合う事を始めてから

考え方もだいぶ変わって

以前よりは立ち直りも早くなったような気がする。

歳のせいもあるかもしれないが

良い意味で忘れる事が出来るようにもなった。




今回も泣く事により心が浄化され

早く気持ちがスッキリするという事も、また改めて分かった。

今度からはあまり溜め込まずに

進んで泣くようにしよう




今回の「ショックな出来事」から

また人生を考える事を教えてもらった気がするが

ここもまた難しく考えないことが

一番いいんだよなと思っている。

そんなの、わかっちゃいるんだけどね・・・





【33歩目】 ​​​​​​​​​​