1から10まで。《旨いもん編》…In everything

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ろんまりん@ Re:コウモリの赤ちゃん。(07/07) 今ワンコの散歩に行ったらやはり蟻にか…

mi0mi0 @ 志駒渓谷キレイなところですよね～！　mioも行った…

syokumi @ Re:第５７回関東東海花の展覧会の会場で。(02/03) この業界の先輩が、『頑張らなきゃいけな…

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タスマニアサーモン… New! cinq chefさん

久留里へようこそ 下爺さんさん
りゅりゅ紀行 ＠いちごさん

昨年１１月末から本気ダイエット中。
今回は、それなりに結果がでているので継続してます。
コツがわかってきたら、『ダイエットの階段』ができることもなくじわじわと減って来るようになりました。開始時から２ヶ月で－４kg。良いペースです。
コツは野菜をたっぷり＆３ A DAY＆海のご馳走ありがとう。
農林水産省もオススメ！？の方法です。
食べ物の量、よりも『質』を重視することにしました。

甘いものもお肉も結構食べてます（というか、増えました。ケーキも食べられます）。
ケーキ等は食べなきゃもっと早く痩せるのかもしれませんが、
今のペースに満足してます。

無理のない方法で、あとマイナス５kgを目標に！がんばろ