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2008年03月の記事
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マラソン後の体の異変
日曜日のマラソンの後、二日は太ももがパンパン。歩くのは何とかなるも、椅子に座るときや、特に階段を下りるのがめちゃ辛かった。いつもは駅やオフィスで、エスカレーターやエレベーターを出来るだけ使わずに階段を使うようにしているけど、この二日はもう無理。それでも、朝のエスカレーターはみんなでぱっぱっ歩くから、一人立ち止まっているわけにも行かず、歩く。これが辛い。嗚呼、朝夕のラッシュはお年よりや体が勝れない人には辛いのだなぁーと実感。もうひとつマラソン後の体の異変。右足の親指と人差し指の爪が内出血。真っ黒になっちゃった。親指の爪は若干浮き気味。痛みはないが不気味。ネットで検索したところ、どうやら「爪下血腫」という血豆が原因らしい。形成外科が爪に穴をあけて血腫を排出するのが良いらしい。ということで、明日近所の形成外科に行ってみる予定。こんなわけで、今週は毎朝の日課のジョギングはお休み。だったけど、こりゃあ、やはり体が鈍る。体重も2キロアップ。で、今朝は超軽めに30分の公園ジョギング。小雨振る中だったけど、気持ちいい。もう春のいろんな花が咲き乱れているのもいい。次、マラソンを走るのは今年の秋以降だろう。また、ゆっくりと走っていこうっと。
2008年03月21日
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初のフルマラソン完走
ちょっとご報告遅くなりましたが、初めてのフルマラソン、無事完走しました！目標の３時間30分以内にも、ネットタイムで何とか届きました。いやー、嬉しい！長い人生の中で一度は走ってみたいと、漠然と思っていたフルマラソン。でも、その「いつか」を具体的に考えることもないまま、中国では自由気ままにおいしいものをたくさん食べて太り過ぎた人生。それが、一昨年の9月。上海マラソンに参加するという同僚にちょっと便乗して自分も申し込んでみようかと思ったけど、試しに外をちょっと走ってみて愕然。息はあはあ、５0メートルするまともに走れない。知らぬ間に老いぼれた自分に気づき、こりゃあ何とかしなくちゃっ。そこから、毎朝の過ごし方がガラッと変化。6時に起床。一杯の水を飲んで、顔を洗ったら、トレーナーに着替え、軽くストレッチ。そこで表に出て、ジョギング。まずは5分、10分から始めて、バドミントンしてみたり。本格的に走り始めたのは去年の秋。iPodとNikeのコラボレーションで、走行距離やペースが自動的に記録できるNike+もは知る楽しさを倍増させてくれた。そして、1月20日の千葉マリンハーフマラソン（01:33:43）。このときはハーフでも最後はフラフラ。そして迎えた第11回東京・荒川市民マラソンinITABASHI。結果は以下のとおり。実は本音ではもうちょっと甘く考えていたところもあって、もっと早く走れたのにーという気持ちは大有りですが、でも、初挑戦にしては上出来かな。走っている間に感じたこと、考えたことなど、いろいろありますが、それは次回へ続くということで。出場種目 マラソン一般男子３０歳代距離 42.195kmタイム（グロス） 03:31:37タイム（ネット） 03:27:21種目別順位 341/3068総合順位 1068/11042グロスのラップ10k: 51:59実20k: 1:35:31実30k: 2:21:06実40k: 3:19:26実Goal: 3:31:37実時刻:12:31:37実
2008年03月20日
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梅田望夫さんの講演会
「日本は、どこに行っても気持ちのいい経験ができる。滞りがない。真っ当でおだやかでいい人が多い。ほんわりとした、良いコミュニティ」。八重洲ブックセンターで開催された梅田望夫さんの講演会に参加。「僕はこんな言葉に未来を見てきた～make the world a better place」と題して、 新著『ウェブ時代 ５つの定理』から梅田さんが選んだベスト１０を披露。会場に集まった１００人も最初の１分間でそれぞれ自分の好きな言葉を同書から選び、梅田さんのベスト１０披露に合わせて挙手。数え切れず「無数」とされたのは第８位、言わずと知れたスティーブ・ジョブスのスタンフォード大学でのスピーチ(pp.256-257)。逆に２人しか手が挙がらず「ツウですね」と言われたのは第６位、スチュアート・ブランドの言葉（p.117）。残念ながら！？私が選んだ言葉はすべて落選（笑）。読み込みが足りなかったのか、生き方・読み方が違うのか？ でも、またもう一度ゆっくりと読み返してみる楽しみができた。文芸春秋のページにある原語へのリンクも使って英語の勉強とIT業界の勉強まで一緒に出来ちゃえばいいのだけど（そこまで時間あるかな？）。ところで、今日の講演の中で、実は、一番共感したのは冒頭の言葉。シリコンバレーの魅力を語る梅田さんに対して質問コーナーで「日本のよさ」を尋ねられての回答。「アメリカだとこういう所に来ると敵がいる」。「シリコンバレー的なことにNOというのは止めにしたい。日本とシリコンバレーを融合してほしい。難しいけど」と結ばれた。短い時間なので言葉を選びながら話されているように感じた。私は、勝手に、本当に勝手に、シリコンバレーを中国に置き換えても同じことが言えるなと理解した。最後のサイン会でそのことを言いたかったんだけど、うまく言葉にならず。まだ自分の中で考えぬけてない証拠か。これはゆっくりとまた改めて。それにしても、今日の講演。語り口も優しくスマートで益々魅了された。シリコンバレーにも興味をもった（これは先週木曜日に参加した外務省主催EPAシンポジウムで田中均さんがやはりシリコンバレーに学べと発言していたことにも関連）。さて、明日は人生初のフルマラソン。いつものとおり５時起き。そろそろ明日の準備して寝ます。おやすみなさい！ウェブ時代5つの定理
2008年03月15日
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花粉症発症
鼻ずるずる、目もかゆい。おまけに口の中まで痛い。これって花粉症？ 良くわからないけど、30数年生きていて、初めての体験。6年ぶりに日本に戻ってきて初めての花粉症体験。日本で初めて春を過ごす妻も同じ症状。「我々、流行に乗っているねー」これ今日の会話。マラソンまであと3日。花粉症に加えてお尻が痛いのもちょっと心配の種。今日の走り：今日もきっちり30分。
2008年03月13日
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街中の本屋さん
「○×書店ですが、客注で1冊お願いします！」お昼休みに良く行く書店でアルバイト店員がよくこんな電話をかけている。これを聞いて、「そういえば昔は、本屋さんに取り寄せをお願いしたっけ」と思ってしまった。いつのころからか欲しい本があるとネット検索してそのまま購入してしまうようになった。アマゾンのプライム会員になると、朝8時過ぎくらいまでに注文すると当日夜には配達される。一方、書店の客注は今でも1～２週間かかるのは当たり前のようだ。それにしても、注文も1冊1冊電話で対応しているのかと、新鮮な気がした。ただネット書店は便利だけど、だからといって気楽に立ち読みができて、効率よく情報収集も出来る街の本屋さんがなくなってしまうのは困る。お昼休み、いつも立ち読みだけで失礼してしまうことが多いのだけど、たまにはちゃんと売り上げに貢献しないといけないな。。。。今日の走り：今日も30分ちょっと。4分10秒/km 心拍計もなかなかいい感じ。平均146くらい。最後のラストランは170を越えた。
2008年03月07日
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自分の身は自分で守る。
学生よ、銃を持て。米国アリゾナで大学内に銃を持ち込むことを認めることを検討中だとか。→ニュース自分の身は自分で守る。この原則は世界の常識かも知れない。中国は銃社会ではないが、食の安全や身の安全を自分で守るという自己防衛を持っていないと暮らしていけない。日本人でも中国で暮らしているとこれが自然と身につく。日本でももちろん自分の身は自分で守るんだけど、銃社会の米国や発展途上の中国と比べると、絶対的に安全で幸せな国なんだなと思う。目には目を、歯には歯をでは、悲しい。----今日の走り；今日もきっちり30分。今日は結構スピードでたな。
2008年03月06日
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鼻マスク
こんなものがあるんですねー。鼻マスク。【即納OK＆メール便送料無料】新発想！見えない鼻マスクで花粉対策！マスクが苦手な方必見！ ★ノーズマスクピット 花粉対策【ポイント優待0226】これＮＨＫの朝のニュース「おはよう日本」の人気？コーナー、まちかど情報室で紹介されていたもの。6年も日本にいないと、花粉症グッズの進化には驚くばかり。ところで、ＮＨＫも変わったなーと思う。公共放送であるところのＮＨＫは企業の宣伝はご法度。昔は画面に映る牛乳とか商品の商品名にも張り紙をしていた記憶があるのだが。このコーナーは切り口に工夫を加え、広告料で成り立っているわけじゃないのだろうけど。----今日の走り：昨日はずいぶん飲んだけどきっちり30分。葱をいっぱい食べて血が綺麗になった。でもちょっとお腹が重かった。
2008年03月05日
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世界で使える電波時計
毎朝、腕時計を手にすると、秒針がぐる～とっ半回転。テレビの時計と重ねてみてぴったしかんかん。よしよし、今日も正確な時計、と自己満足。これ、私の毎朝の儀式。昨年初めて購入した電波時計。1万円ちょっとだけど、電池要らずだし、なかなか便利。さて、今朝の日経新聞。「腕時計、主要国の電波受信」カシオやシチズンが5月以降、中国・日本・米国・欧州の標準時刻情報を受信し、正しい時刻に自動修正する電波時計を相次いで投入するという。カシオは１～３万円第の時計にも搭載されるという。中国でも昨年(2007年）電波塔が新設されたんですね～。これ使うと、時差の修正もしなくていいのかな～。中国と日本の時差はたった1時間。短い滞在だと時計を直さずに過ごしちゃったりもするから、この時計があれば便利？ でも、自動修正されたことに気づかずに1時間遅刻なんてもこともある？---今日の走り；今日も5時半から30分。お尻が引き続き痛い＾＾；
2008年03月04日
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黄砂が日本にやってくる！
今朝の天気予報、どのチャンネルも「黄砂、黄砂、黄砂」。「黄砂にご注意ください」いつから日本でも天気予報に黄砂が登場するようになったのだろう？私が北京で黄砂を初体験したのは、2003年3月20日。http://plaza.rakuten.co.jp/chinary/diary/200203200000/自転車も衝突するくらい目の前がまっ黄色に染まった黄砂は後にも先にもそのときだけだった。その後、黄砂の影響について日韓中モンゴルで話し合うシンポジウムに参加したこともあった。けどその後、地域を越えた協力はいまいち進んでいないとも聞く。が、黄砂は今日またやってくる。---今日の走り：今日も30分。昨日売り尽くしセールに出ていた心拍計を3,800円で購入。胸に巻く本格的タイプ。走行中アベレージ146位。これからいろいろ分析してみよう。（益々マニアックになっていく恐れ）。
2008年03月03日
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