順調ですね～(＾０＾)／
少し気になるのが、 お通じ。 水分たっぷりだから気にならないのかな？？
やはり ハーブティーがいいのかな？？
ガブガブ飲むって 大体 どれくらい飲むんですか？？？
(2005年10月17日 09時34分43秒)
少し気になるのが、 お通じ。 水分たっぷりだから気にならないのかな？？
やはり ハーブティーがいいのかな？？
ガブガブ飲むって 大体 どれくらい飲むんですか？？？
(2005年10月17日 09時34分43秒)
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ちーぱんさん
パニック障害と鬱とＰＴＳＤの治療を続けながら過ごすとほほな毎日。 2009年3月、パニック障害と不安神経症は治ったと判定されました。今は軽い抑うつとＰＴＳＤの治療をしながら、社会復帰を目指しています。
コメント新着
2005年10月16日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： カテゴリ未分類
はい、今日のダイエット報告の時間がやってまいりました。
計５回計測して、一番低い数値を報告します。
まず、食事状況から。
基本はハーブティーを水代わりにガブガブ飲みます。
＜朝食＞
ダイエットキット（基本的にドリンクはセットです）
小腹が空いたので、ドリンク（無脂肪乳入り）を飲む。
＜昼食＞
ダイエットキット
＜夕食＞
ダイエットキット（ドリンクなし）
栗ご飯、おでん、ゆで栗、ポテトサラダ（タッパー１個分（笑））
というわけで、今朝量った第一回目の体重・体脂肪は以下の通り。
＜＜昨日＞＞
【身長】１６０ｃｍ
【体重】７８．９ｋｇ（＋１．３ｋｇ）
【体脂肪】３８．５％（－０．５％）
＜＜今日＞＞
【身長】１６０ｃｍ
【体重】７７．４ｋｇ （－１．５ｋｇ）
【体脂肪】３６．５％ （－２．０％）
ダイエットカタメ打ち作戦とはいえ、 減りました！！特に体脂肪がっ！！
エステの８０万な何だったんだーって感じです。
今の所順調。すこぶる順調。
勿論、ある程度減ったら、体がその体重に慣らす為に 【停滞期】 がやってくるであろうことは承知しております。
でも今は、無駄なものがどんどん出てる感じ。
ダイエットをして、結果がでるって嬉しいですねー。当たり前だけど。
今日は、素直に喜んでおこうーっと♪
クリックだけでもかまいません。
『ＯＬ街道バク進中』の本はこちらから注文できます。
計５回計測して、一番低い数値を報告します。
まず、食事状況から。
基本はハーブティーを水代わりにガブガブ飲みます。
＜朝食＞
ダイエットキット（基本的にドリンクはセットです）
小腹が空いたので、ドリンク（無脂肪乳入り）を飲む。
＜昼食＞
ダイエットキット
＜夕食＞
ダイエットキット（ドリンクなし）
栗ご飯、おでん、ゆで栗、ポテトサラダ（タッパー１個分（笑））
というわけで、今朝量った第一回目の体重・体脂肪は以下の通り。
＜＜昨日＞＞
【身長】１６０ｃｍ
【体重】７８．９ｋｇ（＋１．３ｋｇ）
【体脂肪】３８．５％（－０．５％）
＜＜今日＞＞
【身長】１６０ｃｍ
【体重】７７．４ｋｇ （－１．５ｋｇ）
【体脂肪】３６．５％ （－２．０％）
ダイエットカタメ打ち作戦とはいえ、 減りました！！特に体脂肪がっ！！
エステの８０万な何だったんだーって感じです。
今の所順調。すこぶる順調。
勿論、ある程度減ったら、体がその体重に慣らす為に 【停滞期】 がやってくるであろうことは承知しております。
でも今は、無駄なものがどんどん出てる感じ。
ダイエットをして、結果がでるって嬉しいですねー。当たり前だけど。
今日は、素直に喜んでおこうーっと♪
クリックだけでもかまいません。
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Re:体重が戻って、体脂肪が減りました～♪(10/16)
hanatare55
さん
Re[1]:体重が戻って、体脂肪が減りました～♪(10/16)
ちーぱんさん
さん
hanatare55さん
＞お久しぶりカキコです！
＞ダイエット日記、毎日楽しみに見ています♪
＞どんどん体脂肪減っていきますね、スゴイです ＼(￣▽￣o)／
楽しんで頂けていますか？！
座右の銘が「人生すべからずネタなり」な私としては、これ以上ない褒め言葉です（笑）
まだお試し期間中ですから、今後どうなるかわかりませんが、このまま体重はともかく体脂肪が減って行ってほしいです。
体脂肪が減れば、リバウンドの恐怖がなくなりますからね！
あと４日、みなさんに私の試しているダイエットキットを紹介できるかどうか、楽しみです♪
今の気分でいうと、全然辛くないし、ガマンしなくてもいいし、ちゃんと普通のご飯も食べられるし、文句なしです♪ (2005年10月17日 00時55分31秒)
＞お久しぶりカキコです！
＞ダイエット日記、毎日楽しみに見ています♪
＞どんどん体脂肪減っていきますね、スゴイです ＼(￣▽￣o)／
楽しんで頂けていますか？！
座右の銘が「人生すべからずネタなり」な私としては、これ以上ない褒め言葉です（笑）
まだお試し期間中ですから、今後どうなるかわかりませんが、このまま体重はともかく体脂肪が減って行ってほしいです。
体脂肪が減れば、リバウンドの恐怖がなくなりますからね！
あと４日、みなさんに私の試しているダイエットキットを紹介できるかどうか、楽しみです♪
今の気分でいうと、全然辛くないし、ガマンしなくてもいいし、ちゃんと普通のご飯も食べられるし、文句なしです♪ (2005年10月17日 00時55分31秒)
Re:体重が戻って、体脂肪が減りました～♪(10/16)
霞夕子
さん
Re[1]:体重が戻って、体脂肪が減りました～♪(10/16)
ちーぱんさん
さん
霞夕子さん
＞順調ですね～(＾０＾)／
夕べ食べたポテトサラダがたたって、今朝は少し体重が戻ってしまいました。でも一日で変動しますからね。まだわからないです。
＞少し気になるのが、 お通じ。 水分たっぷりだから気にならないのかな？？
普通にあります。特に下痢をするでも便秘をするでもないですね。
＞やはり ハーブティーがいいのかな？？
＞ガブガブ飲むって 大体 どれくらい飲むんですか？？？
成人は一日水を２リットル飲むのが本当はいい、というじゃないですか。ソレ位を飲むように進められています。ただ、水だけだとそれだけ飲むのは結構大変なので、ハーブティーにして飲んでいます。
２リットル飲めているかどうかはわかりませんが、１．５リットルは飲めているかな。 (2005年10月17日 11時39分46秒)
＞順調ですね～(＾０＾)／
夕べ食べたポテトサラダがたたって、今朝は少し体重が戻ってしまいました。でも一日で変動しますからね。まだわからないです。
＞少し気になるのが、 お通じ。 水分たっぷりだから気にならないのかな？？
普通にあります。特に下痢をするでも便秘をするでもないですね。
＞やはり ハーブティーがいいのかな？？
＞ガブガブ飲むって 大体 どれくらい飲むんですか？？？
成人は一日水を２リットル飲むのが本当はいい、というじゃないですか。ソレ位を飲むように進められています。ただ、水だけだとそれだけ飲むのは結構大変なので、ハーブティーにして飲んでいます。
２リットル飲めているかどうかはわかりませんが、１．５リットルは飲めているかな。 (2005年10月17日 11時39分46秒)
はじめまして
ohケン
さん
Re:はじめまして(10/16)
ちーぱんさん
さん
ohケンさん
＞ダイエットって大変ですよね。
＞頑張ってください。
大変だと思っていたんですよー。
ところが今回のダイエットは全然大変じゃないんです。超楽。それなのに減っていくんです。不思議です。
(2005年10月17日 20時07分58秒)
＞ダイエットって大変ですよね。
＞頑張ってください。
大変だと思っていたんですよー。
ところが今回のダイエットは全然大変じゃないんです。超楽。それなのに減っていくんです。不思議です。
(2005年10月17日 20時07分58秒)
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