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ちーぱんさん
パニック障害と鬱とＰＴＳＤの治療を続けながら過ごすとほほな毎日。 2009年3月、パニック障害と不安神経症は治ったと判定されました。今は軽い抑うつとＰＴＳＤの治療をしながら、社会復帰を目指しています。
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2005年10月26日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： カテゴリ未分類
はい、本日のダイエット報告の時間がやってまいりました。
やはり人間アレですね、出るモノがでないと体重もその分増えますね。
多分出るモノが出ていれば、体重はキープだっただろうと思われるのですが、今日はご無沙汰でしたので、その分増えました。
薬を調整しているので、その辺が原因かもしれません。
水は、「水だけで２．５リットル」飲んでいますから。
★★今日の食事★★
＜＜朝食＞＞
ダイエットキット（ドリンク付き）、コラーゲンドリンク（１２５ｍｌ）
間食：なし
＜＜昼食＞＞
ダイエットキット（ドリンク付き）、コラーゲンドリンク（１２５ｍｌ）
間食：ダイエットドリンク
＜＜夕食＞＞
間食：ダイエットドリンク
★★ダイエット報告★★
１０月２５日（火）
＜＜昨日＞＞
【身長】１６０ｃｍ
【体重】７５．４ｋｇ（±０ｋｇ）
【体脂肪率】３６．％（－１．５％）
【体脂肪】２７．１ｋｇ（－１．２ｋｇ）
＜＜今日＞＞
【身長】１６０ｃｍ
【体重】７６．０ｋｇ （＋０．６ｋｇ）
【体脂肪率】３６．５％（＋０．５％）
（＋０．６ｋｇ）
うーん、便秘の薬は８ｍｇか１２ｍｇか、自分で調整して飲むようになってるんですよね。今日は１２ｍｇ飲んで寝ようかな。
あと、今日は一日家で仕事をしていたのも響いたのかも。
気が付けばＰＣの前で丸一日過してました。
やはり人間アレですね、出るモノがでないと体重もその分増えますね。
多分出るモノが出ていれば、体重はキープだっただろうと思われるのですが、今日はご無沙汰でしたので、その分増えました。
薬を調整しているので、その辺が原因かもしれません。
水は、「水だけで２．５リットル」飲んでいますから。
★★今日の食事★★
＜＜朝食＞＞
ダイエットキット（ドリンク付き）、コラーゲンドリンク（１２５ｍｌ）
間食：なし
＜＜昼食＞＞
ダイエットキット（ドリンク付き）、コラーゲンドリンク（１２５ｍｌ）
間食：ダイエットドリンク
＜＜夕食＞＞
間食：ダイエットドリンク
★★ダイエット報告★★
１０月２５日（火）
＜＜昨日＞＞
【身長】１６０ｃｍ
【体重】７５．４ｋｇ（±０ｋｇ）
【体脂肪率】３６．％（－１．５％）
【体脂肪】２７．１ｋｇ（－１．２ｋｇ）
＜＜今日＞＞
【身長】１６０ｃｍ
【体重】７６．０ｋｇ （＋０．６ｋｇ）
【体脂肪率】３６．５％（＋０．５％）
（＋０．６ｋｇ）
うーん、便秘の薬は８ｍｇか１２ｍｇか、自分で調整して飲むようになってるんですよね。今日は１２ｍｇ飲んで寝ようかな。
あと、今日は一日家で仕事をしていたのも響いたのかも。
気が付けばＰＣの前で丸一日過してました。
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