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ちーぱんさん
パニック障害と鬱とＰＴＳＤの治療を続けながら過ごすとほほな毎日。 2009年3月、パニック障害と不安神経症は治ったと判定されました。今は軽い抑うつとＰＴＳＤの治療をしながら、社会復帰を目指しています。
コメント新着
2005年10月31日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： カテゴリ未分類
はい、本日のダイエット報告です。
まず、雑感から。
大体１週間に１ｋｇ減っていく傾向が見えてきました。
手術前で運動制限がかかっているため、家の中で出来る軽い体操程度しか出来ないため、体脂肪の減りが悪いのは仕方がないのかなとも思っていますが、それでも体脂肪も順調に減っているのでとりあえず「順調、順調♪」って感じです。
今日などは食間の空腹感もなく、おやつは夜のダイエットドリンク１杯のみでした。せっかく空腹時のオヤツ用に「こぶりのバナナを冷凍」したのに、活躍するチャンスがありませんでした。せっかく作ったのに・・・という思いもありますが、無理して食べるのも変なので（笑）、バナナは、冷凍庫でコンコンと冷えております。
また、私と同じダイエットを試してみたい方（３０日間試して効果がなかったら代金が帰ってくる安心システムです♪私もコレで今お試し中）、もしおられたら、【私宛にメッセージを送って下さい】。
折り返し詳細を紹介します。決して勧誘等怪しい事はしませんので、この点はご安心下さいね。
繰り返しますが、私が挑戦しているのは【マイクロダイエット】ではなく、マイクロダイエットより安く、自然由来材料を使った安全なダイエットキットです。
★★今日の食事★★
水（水のみ）：２リットル
＜＜朝食＞＞
ダイエットキット（ドリンク付き）
＜＜昼食＞＞
ダイエットキット（ドリンク付き）、コラーゲンドリンク（１２５ｍｌ）
間食：なし
＜＜夕食＞＞
おにぎり、白菜・にんじん・玉ねぎ・エリンギのコンソメスープ
間食：ダイエットドリンク
★★ダイエット報告★★
１０月２４日（月）
【身長】１６０ｃｍ
【体重】７５．４ｋｇ
【体脂肪率】３７．５％
【体脂肪】２８．３ｋｇ
１０月３１日（月）
【身長】１６０ｃｍ
（－０．９ｋｇ）
【体脂肪率】３７．０％（－０．４％）
【体脂肪】２７．６ｋｇ （－０．７ｋｇ）
んー、やっぱり１週間単位の比較はいいですね。
「減ったな」って実感できて。
これでバストサイズだけが減ってないのが、不思議でなりません（笑）。
この調子でがんばります♪
まず、雑感から。
大体１週間に１ｋｇ減っていく傾向が見えてきました。
手術前で運動制限がかかっているため、家の中で出来る軽い体操程度しか出来ないため、体脂肪の減りが悪いのは仕方がないのかなとも思っていますが、それでも体脂肪も順調に減っているのでとりあえず「順調、順調♪」って感じです。
今日などは食間の空腹感もなく、おやつは夜のダイエットドリンク１杯のみでした。せっかく空腹時のオヤツ用に「こぶりのバナナを冷凍」したのに、活躍するチャンスがありませんでした。せっかく作ったのに・・・という思いもありますが、無理して食べるのも変なので（笑）、バナナは、冷凍庫でコンコンと冷えております。
また、私と同じダイエットを試してみたい方（３０日間試して効果がなかったら代金が帰ってくる安心システムです♪私もコレで今お試し中）、もしおられたら、【私宛にメッセージを送って下さい】。
折り返し詳細を紹介します。決して勧誘等怪しい事はしませんので、この点はご安心下さいね。
繰り返しますが、私が挑戦しているのは【マイクロダイエット】ではなく、マイクロダイエットより安く、自然由来材料を使った安全なダイエットキットです。
★★今日の食事★★
水（水のみ）：２リットル
＜＜朝食＞＞
ダイエットキット（ドリンク付き）
＜＜昼食＞＞
ダイエットキット（ドリンク付き）、コラーゲンドリンク（１２５ｍｌ）
間食：なし
＜＜夕食＞＞
おにぎり、白菜・にんじん・玉ねぎ・エリンギのコンソメスープ
間食：ダイエットドリンク
★★ダイエット報告★★
１０月２４日（月）
【身長】１６０ｃｍ
【体重】７５．４ｋｇ
【体脂肪率】３７．５％
【体脂肪】２８．３ｋｇ
１０月３１日（月）
【身長】１６０ｃｍ
（－０．９ｋｇ）
【体脂肪率】３７．０％（－０．４％）
【体脂肪】２７．６ｋｇ （－０．７ｋｇ）
んー、やっぱり１週間単位の比較はいいですね。
「減ったな」って実感できて。
これでバストサイズだけが減ってないのが、不思議でなりません（笑）。
この調子でがんばります♪
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