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2011.01.12

アレクサンダー・テクニーク　In　JSTAT京都！

カテゴリ：アレクサンダーテクニークでの気づき

　さて、今日二本目の日記は、昨日僕が習っている「アレクサンダーテクニーク」の「出口智也」先生のさらに先生である、日本のアレクサンダー協会の先生、JSTATの「ルカス・ロレンツィ」先生の所に行って来ました。

JSTAT 　http://www.alexandertechnique.ne.jp/index.html
110111_1312~01.jpg

　住宅街の一角というか、ど真ん中ｗ　出口先生に連れて行ってもらなければ絶対に迷ってたでしょう(笑)

　中に入ると、すごく広く、出口先生と同じインストラクターの女性も来られてました。
初めての大元でのレッスンにびびりまくってまして、中の写真を撮るのをすっかり忘れておりました(*´ω｀*)

　しかしまぁ、ルカス先生、すごく気さくな良い人でした(*´∀｀)
すごく緩やかでまったりとした感覚でレッスンは進んでいきました。

　アレクサンダーは、さっきのEFTの所でほとんど書いちゃいましたが、不要なクセに気がついたらそれを「やめていく」事がすべてです。
　「Non　Doing」ノン　ドゥーイング　ってしきりに仰ってました（；^ω^）

　きっと根本には「人は生まれた時からおかしい訳じゃない。元々はすごく統合された、自然な状態なのに、生きていくにつれて新しいパターンを作っていく、それがその時には必要だったかもしれないが、今は必要でないものならやめていけばいい。そうする事で本来の楽な自分になっていくだろう」という事だと思います。

　その為に教師の手によって、身体の本来の方向性（ダイレクション）を与えてもらって、それを元に自分でクセに気づいていく、脳に、身体に検索をかけていく、といったニュアンスだと思います。

　アレクにしろ、EFTにしろ、使うツールは違いますが最終的には「自分」に立ち返る事だと思います。
　この３日間は本当に濃い内容になりました。

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