nanairo....

Profile

hotokeakabane25

フォローする

gogo陶芸

(2)

Comments

まゆみ@ 相互リンク初めまして、人気サイトランキングです。 …

■ Book ■

Favorite Blog

…　yuriori*日和　… *yurioriさん

< 新しい記事

新着記事一覧(全3426件)

過去の記事 >

January 14, 2010

ちょっと心拍数の限界を知りたくて。。。(笑)

あと、naruちゃんに影響されて。。。♪

外周１.3キロアップして、

膝の調子をみて・・・
まだ硬い、、、
もう一周ゆっくりアップ♪

そして、

今日のあたしのメニューは・・・

お初です。。。♪

ドキドキです。

ワクワクです。

インターバル走　800ｍダッシュ×５本　

外周1.3キロのうち

ラストを上り坂に設定して・・・
(なぜ自分を追い込む。(笑))
800メートルダッシュ・・・
残り500メートルで呼吸を整える。

それでは・・・♪

ダ～ッシュ

ダ～ッシュ

ダッシュっっ♪

だからダッシュだってば・・・

みたいな華麗な走り。。。(←ウソ)

一回目のタイム計り忘れ、、、(笑)
多分一番早かったと思われる。。。

1秒ぐらいね・・・

2回目～4回目まで
見事に同タイム。。。♪

そしてラスト・・・

ここまでくるとねぇ・・・

もう限界(笑)

でも、あきらめず、

まだイケル・・・

もっとイケルと言い聞かせて・・・

腕をおもいっきり振り

最後の坂を登りきる。。。
(初めてここでラストを登りにしなければよかったと後悔、、、(笑))

ラストは

2.5秒遅かったけどねぇ・・・

すっっっ、すごいよ。。。

これが限界・・・?

うん、限界。。。

放心状態。。。(笑)

初めて自分の限界を知ったというか

限界を体験した?

心拍数もマックスだったね・・・・(多分)
(登り坂ダッシュは手ごわい、、、)

すっすごいよっ
何これ、何これ。。。(笑)

ん～、

ダメダメダメっだって・・・

もう無理無理無理～、、、、

でも走る!!!!

みたいな。。。

でも・・・

いい経験だったなぁ。。。

初、

体、

験????

(笑)

走っている時は苦しくてねっ、、、

３セットで終わろうカナァ・・・

とか、

幸せの４の４セットで終了か・・・

なんて考えながらも

５セットしっかりやり遂げた達成感♪

最後2キロ・・・
ゆっくりとジョギングしているときの爽快感・・・♪

なにこの気持ちの良さは・・・

素晴らしい。。。♪

でも、この辛さ・・・

たまにでいいよぉ、、、

基本、

楽しく、

そして気持ちよく走りたいからね。。。

(あれ?辛かったけど気持ちよかったなぁ・・・
またやっちゃう???)

いつもね、
そんな走りしかしていないから

筋肉痛は初日だけで、、、

何キロ走っても・・・
スピードアップして走っても・・・
筋肉痛にならず。。。

これが整体の先生が言う筋力と筋肉の柔軟性ある・・・
らしいですが。。。

でもでも明日はきっと筋肉痛だよね♪

あたし、

今日がんばったもん♪

・・・

あの～筋肉痛になりたいんですか??

「はい、なりたいです♪」

なんかなんか・・・

がんばってるって伝わりそうで。。。

筋肉痛になっていますように・・・

明日が楽しみ。。。☆

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう