PR
カレンダー
カテゴリ
コメント新着

□材料□
鶏ムネ肉3枚 砂糖大2 塩大2 コショウ大2
□作り方□
鶏ムネ肉に 砂糖から順番によくすりこむ
1日保存パックにいれ密閉して味を染み込ませる
翌日、茹でていく
水から茹でます(ゆっくり火を入れ、やわらかく仕上げるため)
沸騰したら、弱火で8分 (肉が固くならないように)
火を止め、煮汁に5時間つけておき、その後は冷蔵保存♪
とっても簡単で
色んなお料理にアレンジできます
ランキングに参加しています
励みになるので、ポチットお願いします![]()
recepi* ハーブたっぷりヘルシーピクルス♪ 2007.04.13 コメント(70)
recepi* グラハム粉です♪ 2007.03.26
recepi* グラハム粉のヘルシーBAGLE♪ 2007.03.26