Caloom　ボディオイルトリートメントのお店をはじめるまで

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Caloom かるーむ

チョコクイーン！ブログが数年放置状態でした（汗）新たにボディオイルトリートメントのお店を持ちたいと思うようになり、お店始めるのに役立つこととか関係ないこととか（笑）書いていこうと思います。店名はcaloom(かるーむ）です＾＾

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今日は歩きました☆

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○ ○ ○ ○おうちで運動。エクササイズグッズ＆ビデオ！
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最近、風邪を引いたり、天気が悪かったり、パソコンの前に長い時間座ったり（笑）

ある博士によると、「肥満、および座っていることの多いライフスタイルが増えているため、世界中で２型糖尿病が急増している」のだそうです。おーこわい。

私は父が糖尿病。父親が糖尿病の場合、子供の４割がかかる危険があるのだそうで、
一応、食生活には気を配っているつもりなのですが(夕食は和食中心。砂糖は黒砂糖。スイーツは適度に食べます。）運動は最近さっぱり。

「健康増進のために、車を使う場合は目的地から少し離れたところに駐車する」という
ある雑誌の提案をアレンジして、今日は車で主人と買い物に行き、帰りはそのスーパー
から歩いて帰りました。２キロくらいは歩けたかなあ。気分もさわやかになりました。
お天気もよかったですしね♪

天気の悪い日は家でビデオをみながらエクササイズしています。（いました？？）
ここ１ヶ月やってなかったから再開せねば。

おうちでエクササイズグッズを集めてみました。