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mimi111
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January 18, 2006
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50611)
カテゴリ： 冬
はじめての体験で、やっぱりすごかった～？サウナのなかでヨガをやる感じですね。。。？
90分間ということで、終わったあとはヨガウェア が。。。しぼれてしまいました。。とにかくすごい汗です？
あれだけ、汗を流したのはかなり久しぶりで帰りも体がほくほくでした。今日もなんだか１日、手足がいつもより温かかったです。
冷えにも効果ありますね。
でもヨガは、ハードで、ひとつひとつのポーズが長くて、つらかった～
おかげで今日は、腕、足、お腹が筋肉痛になってしまいましたよ。。。
でも、ちょっと続けてみようと思っていますよ。。。？
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