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さくら3330
健康の秘訣は食事と日頃の気持ちの持ち方♪
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2006.01.18
テーマ： 生き方上手(712)
カテゴリ： 気づいたこと
以前にも書いたけど、私も昔は劣等感の塊でした。
でも、変わりました。
色んな体験をしたけど、その中でも特に変えるきっかけになったのはマクロビ食と、自分の感情に気付いた事です。
私自身、体調不良になってさんざん調べた結果、マクロビオテックという、食事法があると知り、勉強をしました。
今はほぼ玄米菜食の毎日です。（外食した時は例外だよ。）
かれこれ4年位経ちますが、身体の調子だけでなく、心の調子も変わったのです。
料理教室で教えてくれる先生方も、最初はバス停まで走って行く事も出来なかったけど、今は何処までも走れるし、とにかく毎日楽しいのよねっと言っていた。
ほんとに～？
最初は半信半疑だったけど、そうなれたら本当に嬉しいなと思う自分もいた。
凄いな～。
でも、そういう生活を続けていたら、ホントに毎日何だか楽しくなってきた。
へへっ。
でも、世の中には毎日偏頭痛や、持病で苦しんでいる人など、沢山いる。
自分を責める必要はないと思います。自分はよくやっている、偉かったねって抱きしめてあげると自分の中の本当の自分が喜びます。
それからもし自分が望めば自分の気持ちを素直に人に伝える事が出来ると、自分の中の何かがプラスに変化すると思います。
自分で自分を抱きしめてあげる事が出来れば、皆が人に何かしてもらうことを求める事は自然と少なくなり、みんな、幸せになれると思います。
私がそうだったから♪（＾－＾）
でも、変わりました。
色んな体験をしたけど、その中でも特に変えるきっかけになったのはマクロビ食と、自分の感情に気付いた事です。
私自身、体調不良になってさんざん調べた結果、マクロビオテックという、食事法があると知り、勉強をしました。
今はほぼ玄米菜食の毎日です。（外食した時は例外だよ。）
かれこれ4年位経ちますが、身体の調子だけでなく、心の調子も変わったのです。
料理教室で教えてくれる先生方も、最初はバス停まで走って行く事も出来なかったけど、今は何処までも走れるし、とにかく毎日楽しいのよねっと言っていた。
ほんとに～？
最初は半信半疑だったけど、そうなれたら本当に嬉しいなと思う自分もいた。
凄いな～。
でも、そういう生活を続けていたら、ホントに毎日何だか楽しくなってきた。
へへっ。
でも、世の中には毎日偏頭痛や、持病で苦しんでいる人など、沢山いる。
自分を責める必要はないと思います。自分はよくやっている、偉かったねって抱きしめてあげると自分の中の本当の自分が喜びます。
それからもし自分が望めば自分の気持ちを素直に人に伝える事が出来ると、自分の中の何かがプラスに変化すると思います。
自分で自分を抱きしめてあげる事が出来れば、皆が人に何かしてもらうことを求める事は自然と少なくなり、みんな、幸せになれると思います。
私がそうだったから♪（＾－＾）
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