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2022.04.26
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ジム

テーマ： 心の病(7267)
カテゴリ： カテゴリ未分類
久しぶりにジムへ。

たいして食べられていないのに。
大丈夫かなと不安だった。

着替えて、ストレッチして、それで帰ろうと。

顔なじみさんやトレーナー、インストラクターさんらと話した。
やせたから、びっくりされた。

それから、少しストレッチして。
エアロバイクは疲れるからやめにして。

無事に帰ってこられた。

オッケー。

心身ともに病んでるときは、こんなことも勇気がいる。

元気に筋トレしてる人らがうらやましかったし、
1月までは、わたしも普通に元気だったんだよな。

また、元気な自分に戻りたい。





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Last updated  2022.04.26 20:43:56
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リラックマたんのだ… kumatan28さん

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まるこ＠２０１２ @ Re[1]:今日の診察は(10/05) kumatan28さん ＞私も「昼間活動して、夜…
kumatan28 @ Re:今日の診察は(10/05) 私も「昼間活動して、夜は自然と休息モー…
まるこ＠２０１２ @ Re[1]:あっというまに(07/05) kumatan28さん ＞元気に過ごしていたみた…
kumatan28 @ Re:あっというまに(07/05) 元気に過ごしていたみたいで安心しました…
まるこ＠２０１２ @ Re[1]:いろいろ(05/21) kumatan28さん ＞今日は、寒いくらいでし…

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