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2006年10月22日
テーマ： 今夜のばんごはん(53063)
カテゴリ： 私の昼ゴハン
![.[1]](https://image.space.rakuten.co.jp/lg01/11/0000017211/90/img34409013ym12z3.jpeg)
前日に作ったパスタサラダにツナを加えてリメイクです☆
雑誌に載っていたロールキャベツのサラダ版みたい^^
れんこんのきんぴら≪オリーブ油・酒・みりん・醤油≫
＆
大根と人参の煮物≪干し椎茸・だし汁・みりん・醤油≫
![.[1]](https://image.space.rakuten.co.jp/lg01/11/0000017211/84/img0b89a0ccymbtog.jpeg)
先日クローンの講演会に行ったら、栄養士さんの話の中でれんこんは輪切りにすれば繊維が切断されるので、消化は比較的よくなりますよと言っていたのでウレシイ☆
狭窄の体にはデンジャラスだろうけど、元々好きなのでれんこんのきんぴらは食べてたよ私^^；
ま、食事は一人一人症状や状態も違うから自己責任の部分が多いですよねぇ。。
痛くなろうと食べたいものは食べたいし！
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