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2007.08.18
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50726)
カテゴリ： ダイエット
モムチャンダイエット
ヤセる！若返る！
体重計に乗るのはやめて 食事をコントロールしたり、体重を気にするのはダイエットではありません！鏡を見てください、モムチャンダイエットで私のようなナイスバディになりましょう。
【内容情報】（「BOOK」データベースより）
チョン・ダヨン、４０歳。韓国で“モムチャン”ブームの火付け役となる。「モムチャン」とは「健康で美しい肉体」という、韓国で彼女のためにつくられた言葉。
最近気になってるのがコレ。
基本に忠実なエクササイズだし、これ通りにやってれば体が絞れてくると思います。
ジムで色んなトレーニング教えてもらったし、ヨガやダンス効果別に色々やりました。
中でも筋トレは地味で面白くない･･。でもしょうがないんです。
地道に続けてきて、体に変化が現れてきたとき一番嬉しい
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Last updated
2007.08.18 09:46:55 コメントを書く
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