生姜紅茶はＢ型向き？

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2005.11.25

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テーマ： *　ダダモ式　*(293)

カテゴリ：Ｂ型食あれこれ

ダイエットしても効果がでない　生理痛　頭痛　肩こり　腰痛　肌荒れ　婦人病　だるさ　疲労　むくみ　
アレルギー　便秘　風邪ひきやすい方　体調不良や病気のある方　平常体温は 36.5℃ 以上ありますか？

36.5℃ 以下だと低体温といわれ　普通体温の36.5～37.1℃にくらべると　新陳代謝が悪くなり　太りやすく　
また免疫力も低くなり　ガンなどを含めて病気にも　なりやすいといわれています。

冷えは　ストレスによって　血の流れが悪くなったり
運動不足　体を冷やす食べ物　水の飲みすぎによっても起こります。

● 体を温める物
● 体を冷やす物 ：白い物　水分の多い物　生野菜　南国でとれる物　甘い物　

この考えでは　紅茶＋生姜＋黒砂糖は　体を温める飲み物といえるようです。
特に　生姜は漢方にも　入っているほど　体を温め　薬効のあるものです。

効かなかったという方もいるようですが
ダダモでは　紅茶はB型以外は　NGなので、そのせいも　あるかも知れないと　思いました。

紅茶以外でも　緑茶　ハーブティ　薬草茶に　生姜＋黒砂糖でもいいそうです。

黒砂糖がベストですが　
苦手なら　ハチミツ　液体のプルーン　オリゴ糖　白砂糖でも構わないそうです。

飲む量は　日に　3～6杯が適量だそうです。

皮ごと　おろしたものか　しぼり汁を　好みの量で入れますが

うちはプチ断食をして　朝は　生姜紅茶と　人参ジュースのみです。
さらにダイエットや　健康効果があるそうです。

低血糖になるようであれば　飴玉や　黒砂糖　ドライフルーツでしのぎます。

どうしても　朝食が食べたければ　少量の日本食や　ヨーグルトなど
消化に負担が　かからないものが　良いかと思います。

左側のフードプロッセッサーで　無農薬の生姜を　まとめて　
皮付きのまま細かくし　薄くのばして保存袋に入れ　冷凍しておきます。