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今、「人生の岐路」なんていうと大げさですが、でもそんな地点に立っています。そういう時って、今まで気にも留めなかったことに気付いたり、何かを感じたりしやすいから、それを書き留めておこうと思っています。
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October 17, 2005
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(573966)
カテゴリ： 自分を高める
こう見えても（どう見えても？）私、
中学生までは、くよくよ悩むタイプでした。
大きなことから小さなことまで、くよくよ悩んで引きずって、
気持ちの切り替えが下手なのです。
そんなふうに「悩んでいる自分」にまた悩む･･･と、悪循環だったのです。
ところが、ある時一冊の本に出会いました。
医学博士でもあり、作家でもある斉藤茂太さんの本。
『心が強くなる本』みたいなタイトルで。
・・・衝撃的でした。
その本で覚えたことは、
▼訓練すれば心は明るく楽天的になれること。
▼自分の身に起こることはすべて正しい、と思って受け入れると
とってもラクになるということ。
落ち込んだら、まずはありのままの自分を受け入れて、
その後、 無理矢理にでも、強引にでも、ぐいぐいと、
いい方へいい方へ考えるクセをつけるのです
それを繰り返していると、次第に、あまり労力を使わなくても、
楽天的に考える思考回路ができあがるの。
その思考回路は、あれから20年以上たった今でも続いています。
私は、根はやはり悲観的なタイプなんで、
何か辛いこと、嫌なことがあると、とりあえず落ち込みます。
「落ち込まないようにする」より
「早く切り替える」ことが大切
先天的楽天家の人は、ほとんど落ち込むことがないのです(例えばウチの夫）
だけど私は、生まれ持った性格は悲観的なので一度は落ち込みますが、
その後すぐに復活！･･･つまり『後天的楽天家』なんです。
悩んだり落ち込んだりするのは決して悪いことじゃない。
むしろチャンス です。
いい「運」をためている時期です。
そのうち、パーッと開ける。ちょっとした”悟り”を開くこともあります。
だから、もう一度いいます。
『悩み、挫折はチャンスだよ。』
中学生までは、くよくよ悩むタイプでした。
大きなことから小さなことまで、くよくよ悩んで引きずって、
気持ちの切り替えが下手なのです。
そんなふうに「悩んでいる自分」にまた悩む･･･と、悪循環だったのです。
ところが、ある時一冊の本に出会いました。
医学博士でもあり、作家でもある斉藤茂太さんの本。
『心が強くなる本』みたいなタイトルで。
・・・衝撃的でした。
その本で覚えたことは、
▼訓練すれば心は明るく楽天的になれること。
▼自分の身に起こることはすべて正しい、と思って受け入れると
とってもラクになるということ。
落ち込んだら、まずはありのままの自分を受け入れて、
その後、 無理矢理にでも、強引にでも、ぐいぐいと、
いい方へいい方へ考えるクセをつけるのです
それを繰り返していると、次第に、あまり労力を使わなくても、
楽天的に考える思考回路ができあがるの。
その思考回路は、あれから20年以上たった今でも続いています。
私は、根はやはり悲観的なタイプなんで、
何か辛いこと、嫌なことがあると、とりあえず落ち込みます。
「落ち込まないようにする」より
「早く切り替える」ことが大切
先天的楽天家の人は、ほとんど落ち込むことがないのです(例えばウチの夫）
だけど私は、生まれ持った性格は悲観的なので一度は落ち込みますが、
その後すぐに復活！･･･つまり『後天的楽天家』なんです。
悩んだり落ち込んだりするのは決して悪いことじゃない。
むしろチャンス です。
いい「運」をためている時期です。
そのうち、パーッと開ける。ちょっとした”悟り”を開くこともあります。
だから、もう一度いいます。
『悩み、挫折はチャンスだよ。』
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