ある３８歳女性の頭痛についての体験談が雑誌に載っていた。

突然ひどい頭痛に悩まされ、総合病院の脳外科を受診。MRＩとＣＴを撮り、血液検査もしたが、異常は見つからず、「疲労による一時的な頭痛」と診断された。

数日後、別の総合病院へ。診断はやはり「疲労」。だが、頭痛はいっこうにやむ気配がなく、やがて座っていられないほどに。不安と焦りでパニック状態寸前となり、脳外科専門病院へ駆け込んだ。脳内に酸素が行き渡らない状態だと言われ、絶対安静、即時入院と言われた。

友人にこのことを話したら、「ひょっとしたら肩こりじゃない」と言われた。整骨院を紹介されワラにもすがる思いで受診したところ、マッサージと鍼の治療を受けた。すると頭が軽くなり、１ヶ月の通院で頭痛は消えてしまった。

パソコンワークや、クーラーの冷気を直接あびていたことが原因で、肩から首にかけて炎症が起こり、神経を圧迫していたという。

私も以前、頭のてっぺんまで絶えられないほど痛くなることがあった。痛くなると神経集中できなくなり、イライラし仕事が長続きしなかった。これは、それまでの過程で肩こりが首筋を経て頭に来ているなと分かっていたため、心配しなかったが、いっこうに治らなかった。

そこで会社での仕事の姿勢を分析して、ある結論に達した。机でペーパーワークするときは、正面を向いているが、パソコンを使用するとき、椅子を右向きにし、斜めにパソコンに対峙する。このとき右ひじが机から外れ宙ぶらりんになる。

この状態でキーボードとマウスを操作すると、右腕全体の重量が右肩にかかり、その疲労蓄積が肩こりを起こし首筋、最後に頭のてっぺんまでくると自己分析した。

さっそく次の対策をした。今まで使用していたデスクトップ・パソコンからノートパソコンに取替え机上面積を広げた。これによりパソコンと正対することができ、両ひじを常時机上に置いて作業できるようになった。そうすると見る見るうちに肩こり、頭痛がなくなった。

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最終更新日 2005年09月14日 17時47分46秒
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Re:頭痛について

えっぐのっぐさん

私も最近肩こりに悩まされていますが、パソコンを多く使うようになったからなのかなあ、と今日の日記を拝見して思いました。
正しい姿勢、大事ですね。 (2005年09月14日 19時21分04秒)

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Re:頭痛について(09/14)

久里風さん

はい、パソコンは気をつけたほうがいいですよ。
姿勢について夢中になっちゃうから気がつかないことがあります。
いつも腕は机の上に意識して置くようにしたほうがいいですね。 (2005年09月14日 22時02分08秒)

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Re:頭痛について(09/14)

シャラポア婦人さん

頭痛持ちの私は常に頭痛薬を常備しています。
気圧に左右されたれするのですけど　パソコンを使っていても目が疲れると肩がこったり頭痛につながるようです。正しい姿勢で目にも体にも負担をかけないようにパソコンに向かわなければいけませんね。 (2005年09月14日 22時38分47秒)

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Re[1]:頭痛について(09/14)

久里風さん

シャラポア婦人さん
＞頭痛持ちの私は常に頭痛薬を常備しています。
＞気圧に左右されたれするのですけど　パソコンを使っていても目が疲れると肩がこったり頭痛につながるようです。正しい姿勢で目にも体にも負担をかけないようにパソコンに向かわなければいけませんね。
-----
こんばんは、
こう見てくるとパソコンが肩こりの元凶になっているようですね。でももうパソコンは生活の一部になってますから、うまく付き合わなければなりませんね。
(2005年09月14日 22時56分12秒)

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Re:頭痛について(09/14)

マーラ1369 さん

昔から頭痛もち
近年ひどくなり検査に行きましたが原因不明そのままほっといてます。 (2005年09月14日 23時34分49秒)

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Re[1]:頭痛について(09/14)

久里風さん

マーラ1369さん
＞昔から頭痛もち
＞近年ひどくなり検査に行きましたが原因不明そのままほっといてます。
-----
もしかして、肩こりからきているのでは。
近年ひどくなってきたのは、ブログに凝りすぎか。 (2005年09月15日 08時59分28秒)

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Re:頭痛について(09/14)

nestor さん

姿勢か・・・最重要やね
あと、ときどきストレッチで (2005年09月15日 10時08分53秒)

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Re[1]:頭痛について(09/14)

久里風さん

nestorさん
＞姿勢か・・・最重要やね
＞あと、ときどきストレッチで
-----
ストレッチ必要です。実際にはこれも組み込んで予防に努めてます。 (2005年09月15日 12時27分56秒)

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Re:頭痛について(09/14)

ジェニファー234 さん

この整骨院、神奈川ですか？
よかったら教えてください。
私も、目の疲れや、肩こりものすごくひどいです。
東京でも行って見ますけど。
掲示板がまずいなら、メールにて詳細をお知らせください。 (2005年09月18日 18時34分52秒)

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Re[1]:頭痛について(09/14)

久里風さん

ジェニファー234さん
＞この整骨院、神奈川ですか？
＞よかったら教えてください。
＞私も、目の疲れや、肩こりものすごくひどいです。
＞東京でも行って見ますけど。
＞掲示板がまずいなら、メールにて詳細をお知らせください。
-----
私書箱に送りました。 (2005年09月18日 21時37分11秒)

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