久里風
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2006年05月08日
テーマ： 今日の一言(1916)
カテゴリ： 一般
ゴールデンウィーク中、気になっていたことがある。そう体重です。
普段の生活からの気の緩みで、出かけたときの食事がどうしても飽食になってしまう。案の定、２キロは増えている。
私の体重コントロールの基本は、仕事での緊張感、仕事の合間に階段を駆け上ること、そして昼食をカロリー抑え目のヘルシーメニューで済ませることになる。
だが、この基本路線から一週間離れると、ウエイトオーバーになるようだ。
さて今日から気を引き締めて普段のペースに戻し、リカバーしないといけない。
普段の生活からの気の緩みで、出かけたときの食事がどうしても飽食になってしまう。案の定、２キロは増えている。
私の体重コントロールの基本は、仕事での緊張感、仕事の合間に階段を駆け上ること、そして昼食をカロリー抑え目のヘルシーメニューで済ませることになる。
だが、この基本路線から一週間離れると、ウエイトオーバーになるようだ。
さて今日から気を引き締めて普段のペースに戻し、リカバーしないといけない。
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Re:ゴールデンウィークの反動(05/08)
ジェニファー234
さん
久里風さんは普段から、厳しく節制していらっしゃるから、すぐに戻りますよ。
私もやっと 疲れが取れてきて、腰痛もだいぶ楽になりましたが、やはり明日、整形外科を受診してみようと思います。 (2006年05月08日 21時24分23秒)
私もやっと 疲れが取れてきて、腰痛もだいぶ楽になりましたが、やはり明日、整形外科を受診してみようと思います。 (2006年05月08日 21時24分23秒)
Re:ゴールデンウィークの反動(05/08)
シャラポア婦人
さん
Re:ゴールデンウィークの反動(05/08)
チワワっ子0807
さん
Re[1]:ゴールデンウィークの反動(05/08)
久里風
さん
ジェニファー234さん
＞久里風さんは普段から、厳しく節制していらっしゃるから、すぐに戻りますよ。
-----
元に戻るのに２週間はかかるでしょうね。
＞私もやっと 疲れが取れてきて、腰痛もだいぶ楽になりましたが、やはり明日、整形外科を受診してみようと思います。
-----
今回だいぶ、動かれて無理されているようですから、受診されて休養が一番ですね。
(2006年05月08日 22時54分07秒)
＞久里風さんは普段から、厳しく節制していらっしゃるから、すぐに戻りますよ。
-----
元に戻るのに２週間はかかるでしょうね。
＞私もやっと 疲れが取れてきて、腰痛もだいぶ楽になりましたが、やはり明日、整形外科を受診してみようと思います。
-----
今回だいぶ、動かれて無理されているようですから、受診されて休養が一番ですね。
(2006年05月08日 22時54分07秒)
Re[1]:ゴールデンウィークの反動(05/08)
久里風
さん
シャラポア婦人さん
＞いつも心がけていてさすがですね～！
-----
私は、ちょっと節制すれば元に戻ります。
＞休みが続くと太ってしまう私も今年はジム通いで太らずにすんで喜んでいます！
-----
そうでした、ジム通い始めましたね。有酸素運動ですから効きますね。続けましょう。
(2006年05月08日 23時02分47秒)
＞いつも心がけていてさすがですね～！
-----
私は、ちょっと節制すれば元に戻ります。
＞休みが続くと太ってしまう私も今年はジム通いで太らずにすんで喜んでいます！
-----
そうでした、ジム通い始めましたね。有酸素運動ですから効きますね。続けましょう。
(2006年05月08日 23時02分47秒)
Re[1]:ゴールデンウィークの反動(05/08)
久里風
さん
チワワっ子0807さん
＞さすがに美味しい物ばかり・・・食べていた！
＞でも、すぐに元にもどりますよ～自己管理がきちんとしてみえるから～
＞見習わないと・・・ね。
-----
ＧＷ、夏休みそしてお正月はいつも鬼門になってます。いつものペースに戻れば、大丈夫でしょう。
(2006年05月08日 23時06分30秒)
＞さすがに美味しい物ばかり・・・食べていた！
＞でも、すぐに元にもどりますよ～自己管理がきちんとしてみえるから～
＞見習わないと・・・ね。
-----
ＧＷ、夏休みそしてお正月はいつも鬼門になってます。いつものペースに戻れば、大丈夫でしょう。
(2006年05月08日 23時06分30秒)
Re:ゴールデンウィークの反動(05/08)
とらべーCLAUS
さん
ゴールデンウィークなどの休日は、遠出するために外食になりますもんね。それが、また美味しいんですよね。
私も、気を引き締めて、五月病対策もしなければ！ (2006年05月08日 23時23分28秒)
私も、気を引き締めて、五月病対策もしなければ！ (2006年05月08日 23時23分28秒)
Re[1]:ゴールデンウィークの反動(05/08)
久里風
さん
とらべーCLAUSさん
＞ゴールデンウィークなどの休日は、遠出するために外食になりますもんね。それが、また美味しいんですよね。
＞私も、気を引き締めて、五月病対策もしなければ！
-----
はい、遠出するして美味しいものを食べることが楽しみですね。
これがずっと続くと、どうしてもウエイトゲインになってしまいます。(^o^)
お互いに気をつけましょう。
(2006年05月08日 23時46分52秒)
＞ゴールデンウィークなどの休日は、遠出するために外食になりますもんね。それが、また美味しいんですよね。
＞私も、気を引き締めて、五月病対策もしなければ！
-----
はい、遠出するして美味しいものを食べることが楽しみですね。
これがずっと続くと、どうしてもウエイトゲインになってしまいます。(^o^)
お互いに気をつけましょう。
(2006年05月08日 23時46分52秒)
Re:ゴールデンウィークの反動(05/08)
たーちゃん1478
さん
Re[1]:ゴールデンウィークの反動(05/08)
久里風
さん
たーちゃん1478さん
＞厳しいお言葉・・・・。身にしみます。
＞私も運動再開して少し頑張らねば・・・。
-----
はい、早く普段のペースに戻しましょう。
(2006年05月09日 12時26分32秒)
＞厳しいお言葉・・・・。身にしみます。
＞私も運動再開して少し頑張らねば・・・。
-----
はい、早く普段のペースに戻しましょう。
(2006年05月09日 12時26分32秒)
Re:ゴールデンウィークの反動(05/08)
市川ランナー さん
耳痛い。。はしっているし酒やめたが。。。先週3回飲んだすぐふとる。。。
(2006年05月14日 22時09分36秒)
Re[1]:ゴールデンウィークの反動(05/08)
久里風
さん
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