久里風
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2006年06月01日
テーマ： 車に関するお話(10529)
カテゴリ： 一般
運転中に眠くなると困ってしまう。私は、運転中は眠気覚ましのアンプル剤をを飲んで、次のドライブインで缶コーヒーを飲むようにしている。
よくガムを噛んでいる人もいるが、酢昆布が効くということをご存知だろうか。ガムも酢昆布も噛むことで眠気を覚まし、気持ちを落ち着かせる効果があるのは同じ。ただ酢昆布は糖分が少ないうえに、体にいい成分がいろいろ含まれている。
まず、うま味の成分であるグルタミン酸は、脳の働きを高め、ストレス解消に役立つ。そしてナトリウムを排出して血圧を下げるカリウムやカルシウムなどミネラルも豊富。さらに酢に含まれているクエン酸が、体内乳酸を分解して疲れを取ってくれるので、眠気覚ましにピッタリなのだ。
ちなみに酢昆布は噛み応えのある厚手のものを選びクチャクチャ長持ちさせたほうが良いようだ。
よくガムを噛んでいる人もいるが、酢昆布が効くということをご存知だろうか。ガムも酢昆布も噛むことで眠気を覚まし、気持ちを落ち着かせる効果があるのは同じ。ただ酢昆布は糖分が少ないうえに、体にいい成分がいろいろ含まれている。
まず、うま味の成分であるグルタミン酸は、脳の働きを高め、ストレス解消に役立つ。そしてナトリウムを排出して血圧を下げるカリウムやカルシウムなどミネラルも豊富。さらに酢に含まれているクエン酸が、体内乳酸を分解して疲れを取ってくれるので、眠気覚ましにピッタリなのだ。
ちなみに酢昆布は噛み応えのある厚手のものを選びクチャクチャ長持ちさせたほうが良いようだ。
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