久里風
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2011年10月24日
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(548742)
カテゴリ： 徒然
この「こむら返り」の対処法が載っていました。
痛っ！ 寝ていて足がつった時にやるべき5つの対処法 : ライフハッカー［日本版］
原因は大きく二つあり疲労と栄養不足からくるとのこと、頷けます。私の対処法は、入浴時にふくらはぎを揉みマッサージすると効果があるようです。
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