2010年01月の記事
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だいじょうぶ
だいじょうぶ だよ きみ に こまったこと は 起こらない だから ・・・ もう きみ の こころ の おくにある「 どうしよう～ 」 っていう 「 ふあん な きもち 」 は てばなそう きみ にはね “ ひつよう ” な ことしか 起こらない。その “ ひつよう ” な こと がちょうど いい タイミング で おこってくる ・・・ だけ。『 ふあん な きもち 』 で いるとその きもち が 投影 されてふあん な できごと を 呼んで来る きみ は みたされた すばらしい そんざい なんでも あるし なんでも できる こころ の なかに しあわせ を さがし に いってみよう・・・ そしたら こころ の しあわせ が 投影されて しあわせ な できごと を 呼んでくるから。 だいじょうぶ だよ きみ は 「 そのまま 」 で いいよ あんしんして しあわせ を かんじ に いこう
2010年01月27日
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しんこきゅう
くるしいなぁ ・・・ って かんじたら やってみてね 鼻 から ゆっくり ゆっくり 息 を すいこんで息 を ２秒 くらい とめて また ゆっくり ゆっくり ・・・ 鼻 から 息 を はきだすのこれをね ４～５回 くりかえしてみて。 ・・・ どう？ げんき に なってきた ？“ くるしい とき ” は 呼吸 も 浅くてあんまり くうき を 吸えてないよ がんばっている “ じぶん の ため ” にしんせん な くうき を たくさん たくさん いれてあげよう ゆっくり 呼吸 を しているときもち が 『 いま 』 に もどってくる ・・・ もうすぐ きっと げんき に なるよ きょう も よく がんばったね おつかれさまぁ～
2010年01月26日
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ありがとう
いつも ・・・ “ たくさん の あい ” を ありがとう なにか を してくれたから ・・・ ではなくきみ は そこ に “ いてくれる ” だけできみ は ぼく を しあわせ に しているんだよ うまれてきて くれて ありがとう ぼく に であうこと を きめてきて くれて ありがとう いっしょ に ハラハラ ドキドキ ワクワク しながらちきゅう での ぼうけん を たのしもうね ・・・ しあわせ を ありがとう
2010年01月25日
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うみのなみ
すなはま に あそび に きました ぼく ね “ うみ の なみ ” って いろんなもの に にてるなぁ って おもうの うみ の “ なみ ” はしずか に うちよせる なみ も あれば サーフィン を するような たかい なみ も ある ・・・ たちあがった かと おもうと すぐ うみ へ かえっていく うみ の なみ 「 くるしいできごと 」 もずっと いつまでも つづいているような きがする けれど じつ は つぎ の しゅんかん には もう そこには “ 実体 ” は ないんだよ なにが が できる できない ・・・ もうみ の なみ の たかさ の ちがい けっきょく さいごには みんな ・・・ うみ に かえっていくの よせては かえす ・・・ うみ の なみ いつか “ おおきな うみ ” に かえるひ まで たくさん ぼうけん を たのしもうね～
2010年01月24日
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ひつよう
だいすき な きみ きみ は “ ひつよう ” だから ここ（ちきゅう） に うまれて きたんだよ
2010年01月16日
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最善＾＾
“ できごと ” って“ ひつよう な とき ” に “ ひつよう な ことだけ ” 起こってくる ように なっているんだって 。。。 すごいね まいにち を すごしていると いろいろ な ばめん で いろんな 選択 が あるよね あのとき こうして いれば ・・・ とかあの わかれみち で あっち を えらんで いれば ・・・ ってあとから おもってしまいそう に なるけどきっと はじめから 。。。 こうなること に なっていたの だから そのとき そっち を えらばなかったんだね “ すべて は 最善 ” みんな これで よかったんだよ
2010年01月14日
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こころのくも
まえのひ は ゆき だったのにこんな に きれい に 晴れました～ ほんとう は “ こころ ” も こんなふうに いつも 晴れ なんだよ だいすき な きみ いつのまにか こころ に わきあがってくる『 くるしい思い 』 と いう “ くも ” に まけないで この くも はね とっても さびしがりや きがついて あげないと “ きづいて～ ねえねえ きづいてよ～ ” ってますます ふえてきちゃうの もしも くるしい思い が わきあがって きたら “ ああ ・・・ いま こんなふう に いわれて こんなふう に かんじて いるんだなぁ ” って きづいて あげようそして それいじょう ・・・ きもち の つけたし は しないのそしたら いつのまにかくるしいくも は きえて いくからね だいすき な きみ こころ の なか は じゆう だよ きみ の すきなように おもっていいの せっかく すきなように おもって いいなら こころ を くるしめる “ くるしい思い ” じゃなくラク に する “ たのしい思い ” を おもってみませんか ？ まだまだ『ホ・オポノポノ』 に ハマっている うさぎは そんなとき きづくと同時に “ ありがとう・ごめんなさい・ゆるしてください・あいしてます ” を もう 「じどうてき」 に（笑） となえています。 そうするとね・・・こころがすっとらくになるよがんばっている じぶん を らく に してあげてね それができるのは きみ だけ だよ
2010年01月13日
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３秒ルールゲーム
“ げんき ” って いったい ・・・ どこ に あるんだろう ・・・ さっき まで 「 げんき 」だと おもっていたのにふと きがついたら ・・・ あれれ ・・・ げんきぶそく だよ～ ・・・ そんなこと って あるよね ちょっと げんき が でない とき に やってみて “ ３秒 ルール ゲーム ” ・・・あの たべもの を おとしたら ３秒以内 に たべればセーフ っていう ゲームじゃないよ これから １じかん の あいだ いしき を “ 過去 ” に むけない ゲーム。 ・・・ ただし 「 ３秒ルール 」 が あって過去 の できごと に いしき を むけてしまっても３秒以内 に もどってくれば セ～フ ３秒以上 過去 の できごと に いしき を むけていたら ・・・ アウト～ 手 に 「 正 」 を かいて かいすう を かぞえてね ・・・あ、もちろん 『 みらい の ふあん 』 も アウト～ なので よろしくね ゲーム を はじめると たちまち いろいろな キャラクター が あらわれてきみ を 過去 の くるしい せかい へ つれていこうと します ヒヒヒ ヒヒヒ でも だいじょうぶ。 “ ゆっくり 深呼吸 を すること ” や “ まわりのおと を きいてみること ”“ じぶんのすきなたのしいこと を おもうこと ” が きみ の 武器。その 武器 を つかう と 「 くるしい過去 」 「 今 」 に もどってくること が できるので あいて の こうげき を かわすこと が できるからね じゅんび は いい ？ じゃあ 。。。 いくよ～ どうだった？ 過去 に 連れて行かれなかった ？じゃあ ・・・ つれていかれた 回数 を うさぎ に ほうこく してね 回数 に 応じて 罰ゲーム が ありま～す ・・・ って いうのは じょうだん だけど（笑）連れて行かれた と しても “ あれれ ・・・ また きもち が 過去 に 行ってるよ～ ” ってきづくだけでも ぜんぜん ちがうんだよ くるしいできごと が 起こっても いつまでも そのなか に いなくて いいのたいせつ な じぶん を くるしさ の なか から 開放 して あげよう き が ついて きみ の “ いま ” にはきみ を くるしめるもの は なにもないよ みんな ・・・ だいじょうぶ だからね
2010年01月12日
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ゆめ ワクワクのきもち
きみ の ゆめ きっと ・・・ かなうよ まえに きいたんだけどかなわない ゆめ は “ おもいつき も しない ” らしい ・・・ ・・・ たしかに うさぎ は これまで ・・・ たった いちども ・・・ 「 アイドル歌手になりたい 」 とか 「 スポーツ選手になりたい 」 なんて おもったこと ・・・ なかったなぁ・・・ なるほど・・・その “ ゆめ ” の こと を おもうと こころ が ドキドキ ワクワクそれは たましい が よろこんでいる 証拠 きっと それが やりたくて ・・・ ここ に きたんだね きみ の ワクワク は なあに ？ おなじもの を みても かんじかた は ひと それぞれ だから ・・・ だれか と ちがって あたりまえ きみ の ワクワク が ・・・ 「 きみ の しんじつ 」 だよ “ ワクワク ” の キモチ たいせつ に してね
2010年01月08日
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たいけん
だいすき な きみ きみ が いま たいけん していること ・・・ に はねむだ な ことは なにひとつ ないよ おもいだして きみ は ・・・“ たくさん の たいけん を するため ” に ここ に きたの くるしい たいけん も ゆうきある きみ だからこそせってい された たいけん。 きみ なら みんな のりこえられること だけ ・・・起こってくるんだと おもう。 ・・・ きっと たいけん を おえて かえるとき には 『 な～んだ そうだった～ すっかり わすれていたよ つぎは きっと うまくやれるよ～ あ～ また たいけんした～い 』 って わらいながら 言うとおもうよ あがらない あめ は ないし明けない夜 も ないよ きみ に “ こまったこと ” は なに も 起こらない。 みんな だいじょうぶ だから ・・・ あんしんしてね ・・・ よかったら まえに かいた このおはなし も よんでね ・・・ それでも つらいとき は むりせず・・・ じぶん に たくさん やさしくしてあげてね まず。。。 こころ が げんき に なること が いちばん。「 よく がんばったね 」って じぶん を いたわって あげよう。 きっと もうすぐ ・・・ げんき に なる からね
2010年01月06日
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スタートライン
なにか を はじめるとき に ・・・ ね“ おそすぎる ” なんて こと は ぜんぜん ないんだよ おもいついた とき が はじめどき スタートライン はね じぶん で すきなとき に ひいて いいの きみ の スタート おうえん しているからね～ **************************************************うさぎのブログ に お越しくださっている みなさんあけましておめでとうございます そして・・・いつも 本当にありがとうございます。写真は元旦の平泉の中尊寺金色堂です。（この中に金色堂が入っています）みなさんにとって 笑顔がたくさん・・・の素敵な ２０１０年になりますよう お祈りしています☆今年もよろしくお願いします うさぎ クローバー水
2010年01月05日
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