スピリチュアルコーチ

☆色で解放☆

先日、アートセラピーのワークショップに行って来ました。 「一回目のワークは、宿便です」と小耳に挟みました。 宿便！？ 宿便って、あの宿便？(笑) アートセラピーなんだから、あの宿便ではない事は知っていたけど、 デトックスとか巷で流行っている、おしゃれーなものではないらしい。 だって、宿便なんだもの(笑) なんだか面白そうじゃない？ 一人で深く入るのもいいけど、 今の私は「他の人と一緒にやりたい」だった。 で、行って来ました。 初めは、いつもやっているその日のオーラのぬり絵。 私の今までの価値観を全て解放したかった。 カラダの中心から、放射線状に気になる色を塗りたくる。 出来上がったぬり絵は、中心はいろんな色が混じって黒くなったけど、 私には、全体的に花火のようにきれいに見えた(笑) 次は、粘土で、心ゆくまでこねたり、絵の具を混ぜたり・・・ 手が真っ赤になったり、黄色になったり、黄緑になったり。 その感触も不思議だった。 ピンクの絵の具が、気になったので、 空けてみようとしたんだけど、空かない。 固まっていた。これにも意味がある。 私の中で、ピンクは女性性だと思った。 なんだか意地でも空けたくなった(笑) 空けたら、中からどう見ても絵の具には見えない、 粘土の様なものが出てきた。 このピンクの絵の具も粘土と一緒にこねた。 この粘土でこねるのも、今までの私の価値観が、 たくさん詰まっていると感じていた。 最後は、このこねた物を手でちぎった。 無心に無心に、ただただちぎっていた。 あ～、これでスッキリした。 その後、黄色の絵の具を光と見立て、それで包んだ。 それを、大きな紙に書いたトイレに流す。 そのトイレも、いろんな色が放射線状に放っているイメージで書いた。 今までの私の価値観を全てトイレと共に流した(笑) このトイレで流したものは、宇宙に返すんだ。 「お疲れ様～」と共に。 最後は、今の自分に花束を贈るという事で、花束のぬり絵で締めくくった。 今までは、何故か赤やピンクをあまり使いたくなかった。 どちらかと言うと、黄色とか緑、オレンジ、紫、そんな色が多かった。 でも、ピンクや赤に目が行っていた。 花束は、ちょっと深い感じの赤がポイントになった。 「大人の女」をイメージして。 このワークは、私の女性性の解放のワークなんだと気づいた。 きちんと、言葉にしてコミットメントもしたし！！ 「色」を使って、解放する面白さ、楽しさ、そして遊び心。 そして、皆と一緒にする楽しさを感じた一日でした☆