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「おうちdeカフェ」を目標にパン＆お菓子作りに励む、 大阪奥様のほっこり＆どたばたな日々。
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August 23, 2007
テーマ： 自家製天然酵母のパン！(2857)
カテゴリ： リーンなパン♪
おはようございます。何日かぶりに雨が降りましたね～。
雷がビカビカゴロゴロは久々です。
若干涼しい気もしますが、
やはり蒸しあつ～いです。
今日はフルーツライブレッドを
夜仕込んで朝に焼いてみました。
暑いから止めておけばいいのにね。
そして、ランチはいつも手作りパン。今日はオットもパンランチ。
消費は何とかできているものの、二人して見事に体重も増↑↑↑
やばい、やばいっす！！と思いながらも止められない止まらない♪
で、二人で「10秒ヨガ」なるものを始めてみました(≧▽≦)ｂｲｪｲ!!
昔、格闘技やってたにも関わらず異様に体の堅いオット。
なぜか一部分のみ柔らかく（股関節が主に…やわい）、前屈は苦手なツマ。
「お手伝いします(☆∇☆) ｷｯﾗ-ﾝ!」ｂｙツマ
「断固として拒否します。人の事より自分でしょ。」ｂｙオット
ﾊ～ｲｯヽ(゜▽゜) ごもっとも。
⇒目は決してあわせません。
「あいたたぁ～。た～す～けて。ツマにこ～ろ～さ～れ～る（T△T;)」ｂｙオット
「イターイ。し～ぬぅぅ(T_T;)ノ」
「人間そんなことじゃ死にません！！」
・・・・・・・足のひっぱりあいです(笑）
※注意書：ヨガは少しイタ気持ちいいくらいで止めて下さい。
決して痛くなるまで無理しないように。
説明は聞くべきですね。ハイ。
強力粉(国産南部粉) 160g
ライ麦粉 40g
自家製酵母 80g
水 110g
塩 小さじ1
砂糖 小さじ1/2
☆ﾌｨﾘﾝｸﾞ☆
ﾗﾑ付けﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ お好みで
＜今回はｸﾙﾐ＆ﾄﾞﾗｲｸﾗﾝﾍﾞﾘｰ＆ﾗﾑﾚｰｽﾞﾝを？？g･･･適当だったんで忘れました(ノ_・、)＞
二次発酵は短めに1.5倍くらいになればＯＫ！
美味しそうと思ってもらえたらm(_ _)m***************************************************************************
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Re:フルーツライブレッド＠自分用(08/23)
ｋ＆Rママ
さん
Re[1]:フルーツライブレッド＠自分用(08/23)
Mrs.Bread
さん
ｋ＆Rママさん
遊びに忙しいなんて羨ましいo(>▽<)o
遊びたいのに暇もお金もなくて遊べないから、
仕方なくおうちで粉遊びしてます(笑）
最近ゆとり欲しくて仕事辞めたいな～と思ったりしてます。（仕事辞められないけど）
外食→ビール→そのまま家帰って寝る。。。
黄金のパターンじゃないですか！！
私も盆休み中はそうだったんで、すでに懐かしい・・（T▽T)
黄金の日よ、かむばぁぁ～くっ！
-----
(August 24, 2007 09:47:58 AM)
遊びに忙しいなんて羨ましいo(>▽<)o
遊びたいのに暇もお金もなくて遊べないから、
仕方なくおうちで粉遊びしてます(笑）
最近ゆとり欲しくて仕事辞めたいな～と思ったりしてます。（仕事辞められないけど）
外食→ビール→そのまま家帰って寝る。。。
黄金のパターンじゃないですか！！
私も盆休み中はそうだったんで、すでに懐かしい・・（T▽T)
黄金の日よ、かむばぁぁ～くっ！
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(August 24, 2007 09:47:58 AM)
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