なつきの頑張るちゃメモメモ日記

☆わくわく生活☆グリ－ンのある家～お手軽造花～

☆わくわく生活☆吊るし植物～猛暑対策：さりげなく飾る

オフィスに！お部屋に！玄関に！涼しさ～伝わって～そよそよ風が～和みます～

☆わくわく生活☆レイコカズキ～ファンデ－ションと混ぜて使うカバ－タイプ

私も愛用してますが伸びもよく【レイコカズキ：キャメルココ色ファンデ－ション】と混ぜて好みの色を手の甲で作る。その際にスポンジに化粧水をたっぷり含ませ甲で混ぜて使えるので手軽です。

車のことならココ↓探してみたよ

あなたもネイル美人～夏準備～

マヨネーズ

【予約販売】【送料無料】キユーピー＆カゴメ プレミアム オーロラソースセット（マヨネーズ+ケチャップ）【2015年6月上旬発送予定】【卵を味わうマヨネーズ】 ヘルマン リアルマヨネーズ 860g ヘルマン リアルマヨネーズ　860g 大容量MAILLE マイユ 種入りマスタード　865g粒入りマスタード 香辛料、調味料、スパイス からし ≪最安値に挑戦中≫KIRKLAND Signature（カークランドシグネチャー)　リアルマヨネーズ　1680g

ジャニ－ズ特集見つけました！

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☆わくわく生活☆おから

おから商品買ってみました‼ 確かに歯ごたえが コンニャクでもなく肉でもない ただ、味が浸透しにくいので あんかけ風に食べたほうがいい カロリーダウンさせるため ラカント　カロリーゼロ飴　3種アソート　48g　数量限定　 【HLS_DU】 この商品愛用しています 細かくしてミンチ肉と混ぜ込み ハンバーグでも可能 ハウス カレーパートナー デミグラスペースト 25g[カレーパートナー　デミグラスソース(レトルト)] ディア.スープ デミグラスソース 150g【楽天24】 ダイエットはカロリーは必要 糖質を少し減らす努力が お肌もスベスベのまま 健康的にウエイトしましょう【世界一のはるな愛になるダイエット】【ミス・インターナショナル・クイーン 2009】【はるな愛】ダイエット本を買うとブックカバーをプレゼント 【宅急便送料無料/メール便不可】【即納＆予約】【6月上旬以降入荷予定順次発送】2980円【楽天ランキング1位常連！】本革厚底スニーカー【海外セレブ愛用】ウォーキングダイエットに！姿勢矯正【ダイエット本革厚底スニーカー】【yu07】 10P08Mar14 おやつはナッツがオススメ 世界各国のお土産おみやげみやげ激安販売店！ハワイアンサン マカダミアナッツチョコレート 5oz●他にも海外のお土産格安販売中！　（海外 ハワイ 　グアム　サイパン　お土産　土産） わくわく生活健康的にダイエット 杏果も応援します

☆わくわく生活☆ダイエットカレー

わくわく生活☆杏果ダイエットカレー☆ 材料2～３人 お肉(好きなお肉使用) 玉ねぎ 2個 ｼﾞｬｶﾞｲﾓ １個しめじ 大１パック 板コンニャク １枚 プチトマト 9～13個 カレーこくまろ４ｶｹﾗコショウ少々 水たき大豆１袋(市販のもの) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 先に鍋にシメジと水たき大豆を水の中に浸けておきます。 フライパンでお好みのお肉を焼く 玉ねぎ、手でちぎったコンニャク、角切りｼﾞｬｶﾞｲﾓ、半分に切ったトマトを入れ焼きます(この時にコショウをふる。火が通ったら最初のシメジの鍋に入れ火をかける[rblog-img-04] しっかり煮立ててカレー４ｶｹﾗ入れて 火を止めて15分ゆっくりルーを溶かし 再び火を入れて出来上がり 糖質が押さえてあるので安心して食べれます わくわく生活お試しくださいね 杏果 *********************************** 「おからパウンド　オレンジ　カット」国産大豆のおから使用 九州産おからパウダー 「国産おからマドレーヌ」国産大豆のおから使用

☆わくわく生活☆携帯ケ－ス≪楽天市場≫

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☆わくわく生活☆ネイル編～手先美しく

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☆わくわく生活☆～お得情報～

ちょっぴり休憩～ホテルcafe このゆっくり流れる時間が 心身共に豊かにさせてくれる 自宅では UQ WiMAX契約セット商品 コーヒーメーカー → 象印 → 珈琲通 EC-CB40 香りもよくてお気に入り 会社では 【1杯29円(税別)】◆ドリップバッグお試し◇スモーキーな味わい仕上げ/コーヒー/ドリップコーヒー/ドリップ珈琲/コ-ヒ-/coffee 【★】サンガリア　直火珈琲　カロリーオフ185g　1本 【★】サンガリア　直火珈琲　糖質ゼロ185g　1本 毎日香りと共に始まり 香りと共に終わる アニー 定番珈琲（ドリップバッグ）　カップにセットしてお湯を注ぐだけで　いつでも淹れたて本格ドリップ珈琲。コーヒー豆100％、体にやさしいコーヒーだから　ギフトにも選ばれています。 一杯仕立てドリップコーヒー　感謝珈琲ブライダルギフト、御中元 御歳暮の贈答に人気。「感謝」の文字が引き立つパッケージ、個包装なので結婚式場でお独りずつにお渡ししたり　手土産・プチギフトにおススメの本格派レギュラー珈琲です。 杏果アンチエイジング ～わくわく生活～

ごくとま

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休日の楽しみ

久しぶりの休日 軽い朝食をとりcafeﾀｲﾑ お花と過ごしてみよう～ ガーデニング さっ、頑張ろう 杏果 *********************************** 各種作業エプロン FuseUniform/布施商店 【COVER WORK】不織布エプロン2枚入 F ホワイト FT-903 ビニールエプロン イエロー【あす楽対象】【道具・接着剤/道具】 東京科学研究所　使い切り　ポリエチレン　エプロン　1枚入 ハンディ・クラウン ビニールエプロン 2枚組 アズワン ディスポエプロンPP不織布製CN607 1-7050-01 CN607

いただきます🍴🙏

美味しいものは 心も豊かに和みますね １週間お疲れさまでした 杏果 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ （5円）浮き出し白磁湯のみ※おひとり様2個まで　（アウトレット）　　　激安食器/和食器/ゆのみ/湯飲み/安い/白い食器/業務用 三ツ葉 珍味入れ(緑)18-611A 【萬洋: キッチン用品 食器・食卓用品 食器】【MANYO】P19May15 ミニ　カニフォーク ステン5-1745-1701 4-1686-1701【食器 カトラリー フォーク厨房 業務用 調理器具 プロ 愛用 開業 開店　#】[10P06May15] Member only of items 森川縞吉窯 ヒスイ 小丼,陶器,和食器,ボール,丼,どんぶり,ご飯,美濃焼, 黒点あり アウトレット 訳あり ※返品不可

スト－ン見つけました！

スト－ンにも種類あるよねここから探すのもいいかもしかし、この下のクリック↓楽天さんの漫画広告消してくれないかなっ？凄く迷惑なんだけど～フェイスブックへシェアしたらコメントがマンガ広告が嫌だ！って言われたよ～なんとか外せないかね(－－〆)

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ジェルネイルされる方へのおススメ

チェ－ン付きいいね～駐車場ポール

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綺麗なお肌にサラサラ仕上がります

ショップでもお馴染みカズキレイコ発案商品。私も愛用しています。市販のリキットファンデ－ションでも混ぜて使用できました。同メ－カ－ならキャメルココ色で混ぜると馴染むけど少し量を使うから市販タイプでのばして混ぜて使ってみるのもおススメ。カバ－力あるから綺麗なお肌に仕上がります。

涼しいね～足元ク－ルダウン

2480円夏到来！男女やっぱりこれだよね～今年は購入しようと思ってます　笑

ちょっと気になる～安いよね～

野菜教えて下さい～

夜はまだまだ肌寒いですね こんばんは🌙😃❗杏果で～す 大きな大根＼(^^)／ この大根の名前ご存じの方 教えて下さい よろしくお願いいたします(^_^)v 春にからし大根の苗を購入して畑に定植しておきましたドクターマナさんのレモン部日記ご購読者様限定！ニーム核油かす50gを1円でご提供(お一人様1点限り【メール便対応可能】 ◆【メール便不可/開封済】あおくび大根 パスケース 【あす楽対応】 さくら大根 ぶた大根（80g）

手作り灯籠❔

友人がお部屋を改装 全て手作り 天井の灯り素敵でした よろしければお手数おかけしますが フォローよろしくお願いいたします 今後とも宜しくお願い致します 杏果

ガーデニング

おはよう 清々しい気持ちになる 快晴です＼(^^)／ ちょっと早起きして ミニガーデニングお手入れ 今日も１日 ﾌｧｲﾃﾝ～🎵 杏果 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 【激安10g4円】【5キロ入り阿蘇溶岩石】　国産　レイアウト溶岩石　掘りたて　熊本県　阿蘇山　溶岩　噴火口【大きめサイズ】10~30cm 花の種子（1P）　名刺型ガーデニング/SPC001アウトレット　アトム　g-style ラバーファーム　【G6-outlet】　天然ゴムコーティング園芸手袋　女性・子供サイズ。楽しいガーデニング 【RCP】 チャーム　ガーデニング用ハサミ H20-6 ナーセリーポット　A-160型　ブラウン 【サイズ：160Φx142】【育苗/仕立て/丸/丸鉢/BR/茶/色/鉢/ラウンド/プラスチック/プラ/花壇/園芸/ガーデニング/花/野菜/菜園/家庭】【アップルウェアー】【RCP】【02P11Apr15】

50歳日々努力ダイエット

今日は、久しぶりのオフ日 のんびりカフェしながら読書 独身のオフ日って おしゃれにランチでもなく 意外と日向ぼっことカフェが多い 笑 帰宅したら お風呂の前にお顔軽くマッサージ 【ソフティモ ホワイト ボディソープ ヒアルロン酸 ミニ 60ml】【520569】 バスクリン　きき湯 クレイ重曹炭酸湯　30g ビタミン補給 ネイチャーメイド　 ビタミンB1　80粒【大塚製薬、Nature Made、乳糖、セルロース、ビタミンB1、ショ糖脂肪酸エステル】 ネイチャーメイド　スーパービタミンD 1000IU　90粒【大塚製薬、Nature Made、サプリメント、乳糖、セルロース、ショ糖脂肪酸エステル、ビタミンD 】 そして 大切なのは湯の中に ゆっくり浸かる これだけでも日々こなすと 体重変化ある みんなも試してみてね 杏果 *******************************

やっぱり歩くが１番

今日は、肩の治療日 parkingからﾃｸﾃｸ歩く やっぱり～ダイエットには 歩くが１番よい‼ ゆっくり15分 夏までに 減量してみよう～と(*^^*) ************************************ サラダバー 【アウトレット商品】 エスパドリーユ BG XE14S-E002 BG【OUTLET】【Ladies】 asics メンズスニーカー ラクウォーク RM9085 4E レッドブラウン ファスナー付 ウォーキングシューズ 【P19May15】 DJ-honda DJホンダ　カジュアル　ウォーキングシューズ/　スリッポン　コンフォート　カジュアル　メンズ　紳士　【送料無料】　送料込 WIMBLEDON ウィンブルドン L031 ASAHI アサヒ レディース スニーカー ウォーキングシューズ

今日は帽子だよん

帽子が好きで １年中愛用しています 今日は、何点か検索してみました フリース帽子 英国調チェックレインハット 緑 帽子バイザー　レイインバイザー 雨具バイザー 雨合羽 雨よけ カッパ 小さくたためる ゴムひも付き 撥水加工 リバーシブルUV帽子 ブラウン×チェック【取寄商品】　4571194067637 *柄手拭い帽子【ガーデニング】 【送料無料】【日よけ】【メール便】【楽ギフ_包装】 その他小物　レディースコットン柄帽子UTILITY　春夏 日よけ対策の時期👀💦 特に帽子はかかせない～

炭水化物控えたら⁉

元々、太りやすい体質だったため 若い頃、20才 最高MAX82キロ 短大卒業後、大手企業就職 ダイエット人生開始 24才～43才期間中 どんなに頑張っても63キロ それが、、、 44才の時、出会ったダイエットが 炭水化物抜きダイエット 元々体質が太る体質な為 ３ヶ月、炭水化物０生活 徐々に１日１回炭水化物摂取 ８ヶ月過ぎた頃には 51キロ こんなに早く減量できるとは 驚き😱❕でした 独身生活 こんな生活を49才になっても 食生活でコントロール❤ 若さを保ち楽しむ暮らしを 心掛けてます。 ********************************** 悩んでも始まらない 一緒にダイエットしましょうよ🎵 時折、ブログupしていきますね 杏果(あんか)でした( v^-゜)♪ *********************************** 参考本 低炭水化物ダイエットで楽々痩せる【電子書籍】[ All About編集部 ] 【送料無料】 低炭水化物ダイエット ごはん、パン、パスタ…やめられない、やせられない人へ 【単行本】 低炭水化物ダイエット [ リチャード・F．ヘラー ]

大切なワンちゃんの熱中症対策

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石化症でお悩みの方

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レイコ カズキ

ファンデーションと混ぜて使うタイプ。この商品はカバー力がいいね~ただ夏は少し暑さを感じるかもね。でも杏果的には、かなりのおススメだよ～顔にファンデ－ションと混ぜてから顔に塗るのでリンパのマッサ－ジも出来てお顔ホッソリ感じるよんカバーリングファンデーション　ライトオリーブ＜Y2＞　シミ、くすみ、赤み、そばかす、ニキビ跡の赤みをカバー

三脚がいいね。