＞発汗兵衛さん
＞猛烈な勢いで迫ってくる…
ははは・・・
まぁ７６キロ台でうろうろしている後ろからスーっと抜いていきましょう（笑）

とかいいながら、今日の体重が・・・・・・・ｶﾞｸｯ (2006年08月29日 09時36分13秒)

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ここなっつのラーメン物語

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2006年08月28日

ラーメンダイエット６日目（休日）＠自宅

(4)

テーマ：ダイエット日記(24500)

カテゴリ：ラーメン以外

１）朝食はご飯一膳食べます、基本的に納豆・玉子
２）お昼は抜きます、但しコーヒー、その他飲料はOK
３）お昼休み30分食べない代わりに散歩をする。
４）仕事終えてから各駅に下りてラーメンを食べて帰る。
５）飲み会やお遊びのときはダイエットの事は考えない。
６）家に帰ったら、夜食は取らない。
７）アイスクリームは好きだからたまに食べる（笑）

っていうか・・朝帰りでしたので昼過ぎに起きました。

トイレに入ってシャワーを浴びて体重計に乗りました。
そしてPCの前に向かって色々お遊びです（笑）

しばらくすると自動的にお昼ご飯がやってきました。
炊き込みご飯です。。

一瞬食べようと思ったのですが、気がつきました。
今はダイエット中で昼抜きが基本なのです。

その旨を「奥」に話をして夏休みで家にいる息子に食べてもらいました。
息子に延々とダイエットの薀蓄（うんちく）を聞かせられながら牛乳を飲みました。

息子によると昼抜きは身体に良くないそうです。それと絶食をしてダイエットしても
リバウンドですぐ戻ってしまう事を理詰めで行ってくるのです。。。。負けそう（笑）

一日の総カロリーを減らすと、確かに体重は減るけれど
カロリーを消費しにくい体になってしまうという事。
ダイエットをやめると、体の基礎代謝はダイエット前より落ちているので、
余計に太りやすくなってしまう。これがリバウンドの原理。

♪馬鹿言ってんじゃないよ（笑）・・今まで自分は総カロリー摂取量が多すぎて運動不足で太ったわけだから、総カロリーを平常に戻して多少の運動をしているだけだよ・・♪
なにしろ朝食はしっかり食べているので昼にラーメンを食べるとどうしても総カロリーが多くなりすぎ・・よって昼抜き・・そんな事いうなら、朝少ししか食べれない息子達のほうが不健康だ～（笑）

（息子）そんな興奮する事ないでしょ・・・・・　　　　（自分）ﾊｨ

まぁ親子のたわいのない会話ですので・・

そんな事で昼間が過ぎていきました。

夜になってソファーで大仏様のようにじっと固まって動かないで入ると、
また、自動的に夜ご飯が・・・・

献立はパンとクリームシチューです。
普段はご飯なのですが、シチューのときだけパンになります。

そして家族４人で美味しく頂きました。

8/28 朝　6日目　体重計測　79.8Kg 通算－2.8Kg
ヤリマシタヨ～♪７０キロ台突入！

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Last updated 2006年08月28日 14時54分05秒
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■コメント

Re:ラーメンダイエット６日目（休日）＠自宅(08/28)

ぶー２３４さん

パパの体を心配してるのですね・・親子愛素敵～！！！
確かに我慢しすぎは体に良く無さそうですよね♪
胃が小さくなったらこっちのモンです(o≧▽ﾟ)oニパッ
しかし急ピッチで体重落ちてますねー♪
お肉屋さんで見ると１ｋのお肉って意外と重いんですよね～！！ビックリヾ(￣0￣； )ノオットッ!
(2006年08月28日 19時21分00秒)

返事を書く

だから急ぎすぎだって。

発汗兵衛さん

猛烈な勢いで迫ってくる…

そう言えば、会社の後輩に聞いたことあります。
食べる量も総カロリーも変えずに痩せる方法。

その減りの勢いがなくなったら、こっそり教えましょ。
（あまり説得力ないぞ！と突っ込むところではありません。）
(2006年08月29日 00時06分42秒)

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Re[1]:ラーメンダイエット６日目（休日）＠自宅(08/28)

ここなっつ。さん

＞ぶー２３４さん
親子愛ですか・・
言葉の響きが良いですね。
そんな当たり前の事が出来なくなっている事件を見ると悲しくなりますね。
まぁ、圧倒的多数は親子の関係はうまくいっていると思いたいですがね。。

そうですね、今２０キロくらいは余分に抱えていますから、、重いわけだ（笑） (2006年08月29日 09時32分59秒)

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Re:だから急ぎすぎだって。(08/28)

ここなっつ。さん