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December 9, 2009
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カテゴリ: お出かけ
   あーちゃんが最近移ったバレエ教室。

大人のクラスが午前中にあるんですね~~~~~

バレエは シェイプアップに良いそうな。


   今日、体験レッスンを受けさせていただきました。
10時からの1時間。
日本人の奥様方が約13名。

・・・・・

このごろローカル人化が進んでいるAさんと私は・・・・





   さて、レッスン開始。

バレエは普段の生活では使わない筋肉がバシバシ鍛えられるのですね。
例えば、内太もも。
ここに力を入れるらしいのですが・・・・・
これが難しいのです!!  
内太ももに力を入れていると思っていても、実は太ももの前だったり。

久しぶりの「スキップ」やら「ギャロップ」 
なんだか 面白い!

それにしても・・・・・


1時間のレッスンが終わったら・・・・・
足腰の筋肉が 震えてました。


なんて仰っていたK先生!
休憩なんてなかったじゃないですか!  
結構 皆さん 必死でやってましたよ~~~~

これ、続けられたらシェイプアップに良いんだろうなぁ・・・・
(あくまで 「続けられたら」ですが)








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Last updated  December 9, 2009 10:18:54 PM
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