スピニング

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2006.07.19

久しぶりにセントラルのスピニングに行ってきました。

その痛々しい姿？にインストラクターさんはビックリ！
ここまでしてスピニングやるのか～って感じ。

ペダリングはシューズで固定しているので足が左右に振れず痛みも無い。
ダンシングはやっぱり不安なのでひたすら40分間シッティング。
久しぶりに心拍数が140を超える運動をしました。

しかしレッスンが終了しシューズをビンディングから外そうとひねった瞬間・・・痛っ・・・
やってしまいました。

早く自転車に乗りた～い！