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2009.08.27
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お尻の筋肉

カテゴリ： レース
最近「お尻の筋肉」が注目されているようです。

特に日本人は骨盤が小さいので付きにくいのかもしれない。
スクワットでもかなり深く伸展しないと動きが実感できない。
かつての「うさぎ跳び」が案外効果ありそうだが・・・





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最終更新日  2009.08.27 21:26:03
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