2002年02月06日
カテゴリ： カテゴリ未分類
☆本日のお題「毎年言ってる！？今年の風邪は・・」∵◆∵
にゃー「今週のテーマどうする？」
ゆゆ 「・・・・・クシュン」
にゃー「風邪？」
ゆゆ 「ううう。だるいよーつらいよー」
にゃー「鬼のかくらん。。。」
ゆゆ 「テーマ思いついた。」
にゃー「？」
ゆゆ 「風邪」
◆風の基礎知識
～冬になると風邪がはやるの？
風邪は、ウイルスによるもので、寒さとは関係ありません。
ウイルスは喉の粘膜から入ると言われています。
寒くなると、室内に、人がかたまりやすくなる事、
部屋を閉めきって、空気が滞ってしまう事で、
ウィルスが感染しやすくなります。
～風邪の種類
「鼻の症状があり、１週間以内で治る」のが本来の風邪。
一般の風邪症状は、主に鼻の炎症で、頭痛、くしゃみ、鼻詰りなど。
インフルエンザは、高熱、頭痛、関節痛、消化器症状など一般の風邪とは異なります。
１週間以上すっきりしないなら、他の病気も考慮を。
～風邪の数
１つのウイルスに感染すると免疫が出来るので同じウイルスには感染しません。
年２度ほど、一生で約120種の違うウイルスの風邪に感染するそう。
～感染ルート
＠飛沫感染＞風邪患者の鼻や喉から飛び散った粘膜の粒子を吸い込んで感染する
＠接触感染＞ウイルスがついたテーブルなどに触れ、その手で鼻や口を触って感染する
後者の感染ルートの方が多いそう。
～予防
手を洗う事と、うがい、マスクをするなど、ウィルスの侵入を防ぐ工夫を。
＠予防法＞http://season.biglobe.ne.jp/kenko/kaze/index_2.html
～風邪をひいたら
「睡眠・栄養・体を暖める」のがポイント！
水分を多くとり、汗をかいて熱と毒素を体の外に出すようにしましょう。
体を暖める薬草風呂や、汗を出す足浴なども効果的。
～風邪に効く食事
粘膜を強くするビタミンＡ、抵抗力をつけるビタミンＣ、
血行を良くするビタミンＥなどをバランス良く取りましょう。
＠定番の葛湯、たまご酒、柑橘類は、風邪の食事には効果的。
＠のどが痛いときには、うがい薬の代わりに番茶で。
お茶に含まれるタンニンが、のどの腫れに有効
＠生姜、にんにく、唐辛子などの血行をよくする香辛料などを。
＠民間療法・風邪レシピ＞http://season.biglobe.ne.jp/kenko/kaze/index_3.html
～風邪に効く漢方
＠葛根湯：悪寒、発熱があり、頭痛や肩首背中がこる。汗は出ていないといった症状に。
＠桂枝湯：軽症で、自然に汗ばむようなときに。
＠麻黄湯：悪寒、
◆風邪に効く情報サイト
インフルエンザ＆風邪 ～豆知識～＞http://season.biglobe.ne.jp/kenko/kaze/
☆「にゃー家の風邪予防＆改善めにゅー」----------∵◆∵
～毎日のごはんから、風邪対策。
今回は簡単にできるあったか飲み物をご紹介。
”梅醤番茶”
～身体を暖めて、風邪症状をラクにしてくれる民間療法のお茶。
～＜作り方＞お湯のみに、梅干し１個、生姜のすりおろし、
醤油小さじ１～大さじ１（自分がおいしいと感じる量が適量）
をいれて、熱い番茶を注ぎます。
”くず湯”
～葛根湯の成分でもある”くず”には、お腹の回復＆身体の保温に効果が。
風邪の時は、片栗粉ではなく本葛粉で作るのがおすすめ。
～＜作り方＞お水に本葛粉大さじ１、黒砂糖大さじ２～（甘さはお好みで）を入れ
透明になるまでまぜながら火にかけます。※葛粉は必ず水で溶いて下さいね。
☆「ゆゆのおうちでシネマっ」--------------------∵◆∵
うちシネ PICK UP！おすすめ度★★★
＠2/11～15（BS2-アンジェリク-Angelique-’64）
全く興味のない人も、名前くらいは耳にしたことがあるかも。
～１７世紀フランスを舞台に美しいヒロインが活躍する恋と冒険の歴史大河ロマンス
原作、コミック、舞台からゲームまでファンも多い大ヒット巨編ですっ。
～仏から地中海・トルコ、宮殿に後宮、貴族に海賊。
コスプレ満載のシリーズ５話を一挙放映。観るっきゃないでしょ。
うちシネWEEKLY～～
＠2/10-TV朝日-プライベートライアン’98～個人的には嫌いな映画（ＴＴ）
だけど、民放３時間半ノーカット放映はうちシネ派には必見かな。
＠2/12～14-WOWWOW～オータムインニューヨーク、タンゴレッスンなど、
ラブストーリー７話を放映。バレンタインデートにどうぞ。
*******************************************************
☆こらぼれつれづれ雑記帳＜No.13＞
♪風邪？風邪より歯よ！歯！イテテテテ。。。（にゃー）
♪風邪？お仕事し過ぎで知恵熱って話しも（ゆゆ）
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にゃー「今週のテーマどうする？」
ゆゆ 「・・・・・クシュン」
にゃー「風邪？」
ゆゆ 「ううう。だるいよーつらいよー」
にゃー「鬼のかくらん。。。」
ゆゆ 「テーマ思いついた。」
にゃー「？」
ゆゆ 「風邪」
◆風の基礎知識
～冬になると風邪がはやるの？
風邪は、ウイルスによるもので、寒さとは関係ありません。
ウイルスは喉の粘膜から入ると言われています。
寒くなると、室内に、人がかたまりやすくなる事、
部屋を閉めきって、空気が滞ってしまう事で、
ウィルスが感染しやすくなります。
～風邪の種類
「鼻の症状があり、１週間以内で治る」のが本来の風邪。
一般の風邪症状は、主に鼻の炎症で、頭痛、くしゃみ、鼻詰りなど。
インフルエンザは、高熱、頭痛、関節痛、消化器症状など一般の風邪とは異なります。
１週間以上すっきりしないなら、他の病気も考慮を。
～風邪の数
１つのウイルスに感染すると免疫が出来るので同じウイルスには感染しません。
年２度ほど、一生で約120種の違うウイルスの風邪に感染するそう。
～感染ルート
＠飛沫感染＞風邪患者の鼻や喉から飛び散った粘膜の粒子を吸い込んで感染する
＠接触感染＞ウイルスがついたテーブルなどに触れ、その手で鼻や口を触って感染する
後者の感染ルートの方が多いそう。
～予防
手を洗う事と、うがい、マスクをするなど、ウィルスの侵入を防ぐ工夫を。
＠予防法＞http://season.biglobe.ne.jp/kenko/kaze/index_2.html
～風邪をひいたら
「睡眠・栄養・体を暖める」のがポイント！
水分を多くとり、汗をかいて熱と毒素を体の外に出すようにしましょう。
体を暖める薬草風呂や、汗を出す足浴なども効果的。
～風邪に効く食事
粘膜を強くするビタミンＡ、抵抗力をつけるビタミンＣ、
血行を良くするビタミンＥなどをバランス良く取りましょう。
＠定番の葛湯、たまご酒、柑橘類は、風邪の食事には効果的。
＠のどが痛いときには、うがい薬の代わりに番茶で。
お茶に含まれるタンニンが、のどの腫れに有効
＠生姜、にんにく、唐辛子などの血行をよくする香辛料などを。
＠民間療法・風邪レシピ＞http://season.biglobe.ne.jp/kenko/kaze/index_3.html
～風邪に効く漢方
＠葛根湯：悪寒、発熱があり、頭痛や肩首背中がこる。汗は出ていないといった症状に。
＠桂枝湯：軽症で、自然に汗ばむようなときに。
＠麻黄湯：悪寒、
◆風邪に効く情報サイト
インフルエンザ＆風邪 ～豆知識～＞http://season.biglobe.ne.jp/kenko/kaze/
☆「にゃー家の風邪予防＆改善めにゅー」----------∵◆∵
～毎日のごはんから、風邪対策。
今回は簡単にできるあったか飲み物をご紹介。
”梅醤番茶”
～身体を暖めて、風邪症状をラクにしてくれる民間療法のお茶。
～＜作り方＞お湯のみに、梅干し１個、生姜のすりおろし、
醤油小さじ１～大さじ１（自分がおいしいと感じる量が適量）
をいれて、熱い番茶を注ぎます。
”くず湯”
～葛根湯の成分でもある”くず”には、お腹の回復＆身体の保温に効果が。
風邪の時は、片栗粉ではなく本葛粉で作るのがおすすめ。
～＜作り方＞お水に本葛粉大さじ１、黒砂糖大さじ２～（甘さはお好みで）を入れ
透明になるまでまぜながら火にかけます。※葛粉は必ず水で溶いて下さいね。
☆「ゆゆのおうちでシネマっ」--------------------∵◆∵
うちシネ PICK UP！おすすめ度★★★
＠2/11～15（BS2-アンジェリク-Angelique-’64）
全く興味のない人も、名前くらいは耳にしたことがあるかも。
～１７世紀フランスを舞台に美しいヒロインが活躍する恋と冒険の歴史大河ロマンス
原作、コミック、舞台からゲームまでファンも多い大ヒット巨編ですっ。
～仏から地中海・トルコ、宮殿に後宮、貴族に海賊。
コスプレ満載のシリーズ５話を一挙放映。観るっきゃないでしょ。
うちシネWEEKLY～～
＠2/10-TV朝日-プライベートライアン’98～個人的には嫌いな映画（ＴＴ）
だけど、民放３時間半ノーカット放映はうちシネ派には必見かな。
＠2/12～14-WOWWOW～オータムインニューヨーク、タンゴレッスンなど、
ラブストーリー７話を放映。バレンタインデートにどうぞ。
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☆こらぼれつれづれ雑記帳＜No.13＞
♪風邪？風邪より歯よ！歯！イテテテテ。。。（にゃー）
♪風邪？お仕事し過ぎで知恵熱って話しも（ゆゆ）
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