サプリ☆マン！参上！

どうも皆さま。
サプリマニアことサプリ☆マンで御座います。

今日は 内臓脂肪 について語らせていただきます
内臓脂肪 …聞いた事はあるかと思います

内臓脂肪 とは、
内臓の周囲 ・ 腹筋の内側 ・ 腸間膜や大網
といった 腹膜の表面 につく 脂肪 のことを指します

内臓脂肪 は、ホルモンの関係で
男性の方がたまりやすいといわれています
内臓脂肪 がたまる原因となる、
高カロリー ・ 高脂肪 ・ 食べ過ぎ 、は
男性の方が多いのも
内臓脂肪 がたまりやすい原因といわれています

内臓脂肪 がこれほどまでに問題視されているのは
内臓脂肪 がたまるとさまざまな病気を引き起こすからです

内臓脂肪 が過剰にたまると 内臓脂肪 から分泌される
生理活性物質（アディポサイトカイン）に
異常が生じることや
インスリン という ホルモンの作用 に異常が生じ
高血圧 や 脂質代謝異常 、 高血糖 などが
発症する原因になります

内臓脂肪 をそのままにすると 動脈硬化 を進行させ、
脳血管障害 や 心筋梗塞 など
生命に関わる病気を引き起こすのです

内臓脂肪 が多くたまった状態を 内臓肥満 といい
インスリン抵抗性や糖尿病などの
病気と深く関係することが分かっています

内臓脂肪 は外から見ただけでは
分かりにくい部分に沈着していて
やせているからといって、
内臓脂肪 が少ないとは限りません

スリムな人でも、 不規則な生活 や 運動不足
高カロリー の食事や食べ過ぎをしていると
内臓脂肪 がたまっているかもしれないので要注意です

内臓脂肪 は年齢とともに増加していきます
その原因として、インスリン抵抗性の増加
心臓を動かすなどの生きていくために
必要なエネルギー である
基礎代謝の低下 、運動などで 消費されるエネルギー が
減少し 内臓脂肪 が増加する、などがあげられます

内臓脂肪 は 代謝が活発 なのでつきやすく
落としやすいという特徴があります
内臓脂肪 は 運動療法 などで落とすことが可能です

ただし、落としやすいということは
遊離脂肪酸 として 血液中 に
溶け出しやすいということでもあるので
余分な脂肪 が 血液中 に流れ
高脂血症 や 高血圧 、 糖尿病 などの 原因 に
なりかねません

内臓脂肪 がたまる前に
内臓脂肪 がつかない生活習慣、食生活を正し

内蔵脂肪 の予防をすることが大切です