THE ROLLING すとん

昨日は幼稚園ＰＴＡの無料講習会とかでヨガ体験をしてきました。

近所のスポーツジムなどで講師をされてる方が指導してくださって
ベーシックなホニャホニャナントカのポーズ、とかを
1時間ほどやってきました。

全く開かない私の股関節。むくみまくった足。それが少しやっただけで、ちょっぴり伸びた感覚を覚えたり。

恐るべし、ヨガ。あなどるなかれ。

最後は「屍のポーズ」とやらで
涼しげないい風とアロマの香りで
かなり癒されて終わりました。

私は普段から「生ける屍」ですけどね（自虐）

そして翌日にあたります今日ですが
思いっきし筋肉痛なんですけどぉーーーーーーー

しかも細くしたかった二の腕と背中部分。

恐るべし、ヨガ。

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