おかしな寄り道

　何かを探しに二階まできたけれど、いざ部屋に入ると、何を探していたのか思い出せない・…
ある年齢になれば、こんなエピソードはいくらでもあるものです？
　とくに６０歳を過ぎると記憶力の衰えを感じるようになりますが、日常生活にそれほど問題がない限り、あまり深刻になるのも考え物です？　それよりも、いかに脳の活動をサポートし、物忘れによる支障を減らすかを考えた方が建設的？
　そこで、いちばん簡単で効果的な物忘れ防止法は何かというと、単純ですが、やはり“覚えておきたいことはメモをする”という当たり前の方法といえます。
 このくらい覚えているから大丈夫　と思っても、１時間もすれば～あれっ、なんだったかな？　と記憶が曖昧になるのが、
シニアの特徴。　そうした不都合をなくすため、メモを活用するのが便利です。
 ただし、せっかく書いたメモを…どこに行った？　と探しているようでは意味がありませんね。
大切なのは、決まった場所にメモを保管することです！（スマホのキープメモに入れておいてもいいかも？）
　とくにメモを常備しておきたい場所は、テレビの上やスマホの保管場所。でもメモを頼りすぎるのも～こうした工夫を凝らしながら暮らしやすくするのは、むしろ脳の活性化に役立つはず‼！  ところで ​…ファミレスで会った人　誰だったかしら？​

あっ　カーペットの上では　スリッパを脱ぐのを忘れた～

​               　　　　　　　   Episode ９９。へ・…「くるニャンくーる ​

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