おかしな寄り道

暑い‼！ ノーガードで炎天下３７℃　もうね　日焼け止めすら塗りたくない

短時間だし、これはビタミンＤの摂取なんでいいんです（ヤケ）

　長野県も半端なく暑いけど（もう避暑地ではないよ）　湿度が高くなければなんとか動けるし食欲も落ちないｗｗ

さァ――　ごはん作りを？？

オクラはビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で、免疫力向上や骨・血液の健康維持、生活習慣病予防に役立つ野菜で～～～

その前に‣……稲庭うどんは　独特の製法はうどんというよりそうめんに近く　山に囲まれた稲庭の名水　良質の小麦　そして
　塩だけで練る・綯う（なう）・

つぶす・伸ばす　といった工程を経て手作業で作られた稲庭うどん　

稲庭うどんの太さ…そうめん＝細い麺ですが　稲庭うどんは種類によってそうめんのように細いものもある？　

　　寄り道しすぎ？？　　

梅肉オクラうどん （稲庭）

　のどこしも食感も　すっきりさわやか・・・

材料（ 2 人分）：稲庭うどん 180 ｇ、オクラ１パック、梅干し２個、だし汁（昆布・かつお）１カップ、みりん大さじ１、
薄口しょうゆ大さじ２。

　オクラはヘタのまわりを切り　塩（分量外）でもみ洗い　ゆでて冷水にとり　水気をきり　縦半分にきる　梅干しは種を取り
　包丁でたたく。　

暑い日や食欲が落ちている日に　梅肉オクラうどん　はいかがですか？　

　梅干しのさっぱりとした味わいで食べやすく、夏の食卓に重宝しますよ ♪

しかし、あづみ野は暑いです〜〜〜 ‼
朝から、徐々に気温が上がります　

こんな暑い季節でも、涼しく快適に過ごせるショッピングモールへ‣……

いつも 滞在時間が長い ワリに、歩数は少ないのです。（笑）

Ｉ `m sorry ​​​​・ Please forgive me ・ ​​ I love you  ​​ ・ Thank you

​​​ d(Ő д Ő ๑ ) ☆ｽﾍﾟｼｬﾙｻﾝｸｽ☆ ( ๑ Ő д Ő)b