おかしな寄り道

　朝は　空気も澄んで　鼻も舌も冴える？　まっさらな状態？

だから　たとえば　夜食べる桃より　朝食べる桃ほうが　甘みや香りを強く捉えられる　四季が感じにくくなった現代？？

　旬のフルーツを朝食べると　季節を自分に取り込めるかもしれない　（苦笑）

手軽なトッピングで　ヘルシー度が UP ～

　今でも　 グレープフルーツのヨーグルトシリアル添え　 なんて食べている人いるかしら？


少し元気が出ない朝　栄養だけではなく　グレープフルーツは　不足しがちなビタミン C を補うのに有効！

でも　一人だと 2 日続けて食べなくては・‣……　　

飽きないヨーグルトと共に（ 450 ｇを一人では無理？マンネリ化）

　毎日を新鮮に　ジャム・ドライフルーツ・ナッツ→きょうはなに味？ではなく　やはりシリアルが便利？？

…グレープフルーツを食べ過ぎると、太る可能性が　なぜなら　グレープフルーツには糖が含まれているからです？

朝から　悩まずに　一日をしあわせに過ごそう

あっ　朝　ジョキングのとき買ったものも食べなくては・‣…

ところで　どうでもいい話でしたね　スミマセン！　

Ⅰ `m sorry ​​​​ ・ Please forgive me ・ ​​ I love you ​​ ・ Thank you

♡ :. ﾟヽ ( ´∀ ` ｡ ) ﾉﾟ .: ｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆ )

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