こんがり亭

こんばんは～

朝晩は随分過ごし易くなったけれど
日中はまだまだ30℃以上で暑いです


きょうは久しぶりに 「ダイエットスープ」 を作りました

「夕食」

サラスパ（きゅうり・ハム・シーチキン）
ダイエットスープ（玉ねぎ・セロリ・ピーマン・キャベツ・カットトマト）
レタス入り炒飯

糖質制限では避けたい炭水化物を今夜は主に食べちゃいました
最近胃が小さくなった様で量的に多くないと思うけど
お腹パンパンです

家族には 「鮭のムニエル」 も作りました。