オリーブの木がある家

Apr 21, 2020
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カテゴリ: からだのこと



運動不足解消のため

縄跳び ​を始めました^^







画像拝借




でも

縄を使ったのは最初の二日で

その次の日からは「エア縄跳び」にしています

エアなら家の中でも飛べるし

それでも結構疲れます

やった感 あります












お休みの日に夫を誘ってみましたが

ヘロヘロになっていました 笑




とりあえず今は

2分-休憩-2分-休憩-2分ですが

少しずつ増やしていけたらいいなと思っています



そこのあなた・・

それだけ?と思ったでしょ

結構辛いからやってみてね 笑



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Last updated  Apr 21, 2020 10:22:06 AM
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