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こんにちは。今日もいいお天気だけど寒い!…というか、これが普通なのかな??(^^;せっかく今季は手がしもやけけ回避できてるのに~!寒さに負けず、今日は午前中にライム君長距離散歩その後床拭き掃除で身体あったまりました♪今週は私立大一般入試の合格発表。昨日はモーニング友達のママ友から娘ちゃんの合格報告が(*≧∇≦)ノA.O ・公募と残念な結果が続いて、娘ちゃんもちょっと精神的に不安定になっていて、、、友達も数年前からの更年期がストレスでまた悪化、検診でも少し心配な項目があり、しばらく会えない状態で心配でした(>_<)検診の再検査も恐らく大丈夫だろうと先生からのお言葉を頂いたそうで、本当に良かった~(^^)来月久々のモーニングできそうです♡******************先日脱プラでガラス保存容器を色々購入したところですが↓HARIO ハリオ スタッキング耐熱ガラスコンテナ 6個セット 250/600ml×各2個、900/1400ml×各1個 KSTL-5004-OW | 保存容器 耐熱 ガラス 角型 長方形 電子レンジハリオ 耐熱ガラス製保存容器 3個セット KST-2012-OW(3個入)【ハリオ(HARIO)】【公式】【送料無料】\新色登場/iwaki イワキ 耐熱ガラス保存容器 7点セット パックアンドレンジ パック&レンジ システムセット シンプル おしゃれ つくりおき 常備菜 便利 下ごしらえ お菓子 PC-PRN7G4 PC-PRN7GY2ご飯の保存について調べていたら“曲げわっぱのお弁当箱で保存している”という方が!天然の殺菌効果があり、今の季節は室温で2~3日OKとのこと(@_@)曲げわっぱのお弁当箱ウチにある♪600ml&700ml程のお弁当箱を引っ張り出して使ってみること数日。ほんのり杉の香りで翌日もそのまま食べてももちもちで美味しい♡冷やご飯の方がレジスタントスターチ多くていいって聞くし( *´艸`)漆処理してない左の白木の方が香り強いです。この香りが苦手な方もいらっしゃるようですが、我が家は全員お気に入り♪だけど問題がひとつ・・・1度に4合炊いて2.5日分なので、、、全部入らない ( ̄▽ ̄;)しばらく曲げわっぱお弁当箱でお試して気に入ったので曲げわっぱの お櫃 買ってみました!!お値段ピンキリ…勇気がなくて まずはお手頃価格のものです(^^;\クーポン配布中/ 曲げわっぱ おひつ 3人用 3合 ナチュラル YAMA 箱入り お櫃 木製 おしゃれ曲げ まげ わっぱ マゲワッパ 和食器 和風 食器 雑貨 わっぱ かわいい 丁寧な暮らし ご飯が傷みにくい 卒園 卒業 入園 入学 記念品 雛お櫃は約3合分、1600ml夕食分取り分けて+白木の曲げわっぱ弁当箱1つに翌日のお弁当分残りはお櫃に(^∇^)本当にもちもちで美味しい!不思議(@_@)洗った後はケーキクーラーにのっけています。物があまりない我が家ですが、これはカウンターに出ていても可愛い♡ついでに半額だったメープルのまな板もツボでポチリ♪【大決算 5%OFFクーポン 18日まで】 カッティングボード 一枚板 まな板 天然木製 メープル 正方形 20cm 楓 送料無料 プレート おしゃれ 小さい まないた 北欧 カフェ風おうちカフェ 結婚祝い プレゼント 誕生日 彼女 開店祝い 新築 引っ越しワタシ、まな板とお弁当箱と水筒が増えがちな人です(^^;)ゞフェチまではいかないけど“つい買ってしまうもの”ってありませんか?あ、あと今は一定量になってるけど…クッキー型やパン型も一時期どんどん増えてしまってたなぁ(´д`|||)↓お店オススメ、オリーブオイルを塗ったらいい感じの風合いに(*^^*)大事に使います!!-レジスタントスターチ-水溶性食物繊維は、コレステロールを吸着して排出したり、血糖値の上昇を緩やかにする効果があります。不溶性食物繊維は、水分を吸収して膨らむことで便のカサを増やしたり、腸のぜん動運動を促してお通じを良くします。どちらも善玉菌のエサになり、腸内環境を良好に保つためには不可欠です。レジスタントスターチはデンプンなのですが、 それら両方の食物繊維の機能を合わせ持った、「第3の食物繊維」、「ハイパー食物繊維」とも呼ばれ、腸活やダイエットの面からも注目されています。炊き立てのごはんと比べて、常温で1時間程冷ましたごはんは、レジスタントスターチが約1.6倍に増えます。(お米マガジンさんより引用)
2023年02月16日
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こんにちは。今朝は・・・寒すぎて手足がかじかみ・・・モコモコソックスの出番です。羽毛布団もまだまだ大活躍!曇り空で風もないのでグランドウォークの後は家周りのお掃除&車のとりフン落としに草むしりを。駐車場の陰からずっと蚊が付きまとってきて鬱陶しかった~( ̄▽ ̄;)涼しくてもいるのねぇ、、、ライムくんもそろそろお薬飲まなくちゃ!数年前から5年日記をつけていますが、たまたま昨日見たら去年の今頃ロカボ生活をやめたと書いてありました。もう1年経つのかぁ。……体重は結構増えたけど(T-T)上げ止まり中。食に関するストレスはロカボ生活の頃より減って気持ちは楽です♪ウォーキングしているお陰もありますが、すこぶる体調はヨシ!もしや、、体重増加は筋肉?←前向き(笑)いや、きっと筋肉だけではないけど。そしてちょうど今朝のラジオで“新型栄養失調”の話をしていて改めて定期的に食生活を振り返る大切さを実感です。食が溢れた現代 “お菓子やジャンクフードが主食” なんて人も多いよう。さすがにそれはないけど、日々過ごしているとついつい食生活に偏りが出てきますね。毎食タンパク質と野菜は摂るように心がけていますが、甘いものやお酒多い日はついついカロリー全体で考えて栄養を摂れていないかも(>_<)旦那サンは食べても食べても太らないので胃腸がおかしいのかと思い、先日整体で聞いたら「しっかり食べられるなら太らない体質なだけで問題ないよ。生まれ持った体質があるから食べても太らない人もいれば水を飲んでも太る(体重増加)人もいるからねー」えーーー。なんか、納得できないんですけどーーーー!Σ( ̄□ ̄;)う、羨ましすぎるっっ!!しかし、旦那サンは食べても太らないけど食べないと痩せ、食べ過ぎると体重増加しないけど脂肪肝が出るという厄介な身体です(^∇^;難しい・・・*******************今日は娘サンが卒アル写真撮影(早っ(@_@))で帰宅が1時・・・9クラスある中の9組、しかも名簿後ろの方の宿命( ;∀;)ひもじかった・・・昼食後そのままおやつ♪気に入りすぎてまた作っちゃった( *´艸`)紫いものミルクプリンしかも、増量生産(笑)LAWSON SweetS対決の録画を観ながらのおやつタイムでしたー。美味しそうとは思うけど“これで十分♡”って思えるまでにSweetS欲は減っています(*^^*)ストレスMAX時代だったら買いに行ってたかも?!歳のせいか あーゆー開発の方々の努力が報われた瞬間とか、もらい泣きしますね(*T^T)←でも買いには行かないって…ワタシ、まずコンビニに寄るのが面倒で(^∇^;…機会があったら買ってみたいと思います!あっという間に紫いもパウダーなくなりそうです。。。1002520-kf 紫いもの粉100g【玉三】【1〜8個はメール便対応可】クイックタイプのゼラチン愛用♡ダマにならず使いやすいです♪ゼラチンA-Uアルファ(顆粒状・クイックタイプ) 500gイワキ iwaki プリンカップ (フタ付き) 【送料無料 SALE 一部地域除く】 150ml (満水容量) 耐熱温度差120℃ 電子レンジ オーブン トースター 耐熱 ガラス プリン ゼリー デザート 茶碗蒸し ※※※送料/北海道+390円、沖縄+990円
2022年05月16日
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こんにちは。 今日も暑い!! 今朝は次回のライムくんトリミング争奪電話 家電とスマホでかけ続ける事20分。。。 何とか無事に取れました~\(^-^)/ 熾烈な戦いでした。 ビビリな繊細犬な為今さらトリミングサロンを変えるのも恐ろしくて、しかも探してもない(>_<) さすがに自宅バリカンは無理だし よ、、良かったーっ! もじゃもじゃ(笑) 高校は昨日が終業式でしたが今日は早速午前中課外です。 最近調子がいいので一応参加するそうです(^^) 先生も無理しなくて休んでいいよと言ってくれてこちらも気楽なので体調に合わせていきたいと思います。 まぁ、、、今年の夏休みに限っては娘サンも学校行った方が気が紛れるのかしら?? もちろんこんな暑い中自転車乗ったら即ダウンしそうなので完全送迎です(^_^;) さてさて、炭水化物生活は2か月経過です! 豚肉と夏野菜 ココナッツミルクの茄子チキンカレー しらす丼 今日のお昼は 卵不足のオートミール入りオムライス こんな感じで昼夜雑穀ごはん200g完食中です(^^) その代わりおかずは今までの半分以下になるようにしています。 ゆるゆる糖質オフ中とは主食とおかずの量が完全に逆転(笑) 体重は最初に増えたまま変化なく・・・( ̄▽ ̄;) どうしましょ? でも肌と腸の調子がすこぶる良い♡ 季節の変わり目にできていた手湿疹がこの夏はできていません! おやつも減って添加物の摂取量も減ってるからかも?? これで少し体重減ってくれると万々歳だけど あれこれあってストレスで過食気味の日もたまーにあるから仕方ないかなぁ(×_×;) もうしばらくこの量で様子見ます!
2021年07月21日
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おはようございます(^^) 今日はスッキリいいお天気で朝は過ごしやすい気温♪ 洗濯物もパリッと乾きそうですね。 𖧷米粉入りゆかりパン𖥧 ↟ 𖡼 𖠚՜* ………………………………………………………… 酒種10% キタノカオリブレンド+ゆめちからブレンド+パン用米粉 油脂なし プレーン&ゆかり入り ………………………………………………………… インスタでお見かけしたゆかりパンが気になって 米粉×ゆかり絶対合う~♡ って感じで焼き上がったパン⋆*ೄ* プレーンの方は水分が多すぎて穴ポコ~ 米粉の水分難しいです(^^; 娘サン、ひと口食べて 「レーズンパン?」だって(笑) たしかに、、、 ほのかな ゆかりの酸味が レーズンっぽく なくもない。 ■ごはんのお供作りおき ・ツナ入り人参シリシリ ・かぶの葉と干しえび、海苔ふりかけ ゆるゆるロカボ生活やめてそろそろ1ヶ月です♪ ■炭水化物生活で実感したこと↓ *体重減らない(むしろ増加)けど顎がスッキリした気がする *乾燥肌がマシになった *季節の変わり目の皮膚トラブルが減った *イライラが減った *暴飲暴食ほぼなし *とにかくごはんが美味しい♡♡ *食事の支度が楽!! いいことばっかり( *´艸`) ゆかり(R) グルタミン酸ソーダ無添加 40g 波里 お米の粉で作ったミックス粉パン用 グルテンフリー(500g) 【あす楽】石塚硝子 セラベイク Cera Bake パウンドケーキ M K-9430 耐熱ガラス こびりつきにくい ケーキ 電子レンジ オーブンレンジ オーブントースター
2021年06月20日
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こんにちわ♪ また明日からお天気下り坂のようなので朝から洗濯三昧。 図書館に買い出ししてフラでリフレッシュ~(^^) これで、、、GW乗りきれるかなぁ。。。?? GW用のmyおやつも作っておきました~ 3食地獄にイラッとして食べすぎそうだから(笑) 𖧷お豆腐ケーキ カカオパウダー+アールグレイ♪ 粉はおからパウダーとカカオパウダーのみ 甘さ超控えめでレーズン&ハイカカオ入れてあります(^^) おから臭くなくてお腹も結構いっぱいになって大満足(*´∀`*) オーヤマくん上下ヒーターファン ホイル被せて160℃35分 𖧷お豆腐クリーム こちらはコーヒー+カカオパウダー 香り付けにバニラエキストラクト バニラエキストラクト(海外有機認証品) 59ml オーガニックなので安心(^^) 両方グルテンフリーの低糖質仕様です! 我が家はカレンダー通りだからまだ短い方かな?今日会ったフラ友は旦那さま、12連休だそうな。。。 春からハードすぎて夜食べない日があるせいで昨日旦那サン体重量ってビックリ。 GW中に太らせないと(^^; 今回の図書館本は 相変わらずなラインナップ( *´艸`) お菓子やパンの本は見てるだけで癒される♪
2021年04月30日
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おはようございます。 今日も寒いけどいいお天気! 早朝課外の日なので朝からバタバタです。通勤通学は辛いですね(>_
2021年01月21日
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こんにちは。 今日は寒かった!友達との山さんぽの予定をお家でまったりに変えようかと思ったほど(^^; でもここで負けたらダメだ~!とライム君連れて行ってきました 寒かった、、、、 70~80代のグループ数組とすれ違いました。 すごい。ワタシなんて寒さでやめてしまおうかと思ったのに、みなさん本当にお元気!! 友達と反省しながら歩きました(笑) でもライム君は風の音とすれ違う人にビビりまくり(^_^;) 我が家は住宅街ですが、マナーが悪い飼い主さんが多いのか、愛犬のう◯ちが結構放置されています(>_<)以前は我が家の前の道路に大型犬のものが放置されていたことも(@_@) 幸い家の裏手の方は会社の倉庫で、周りが草むらなので できるたけライム君はその周辺にお散歩に行きます。 もちろん、う◯ちお持ち帰り率100%ですっ! しかし、先日娘サンと二人でお散歩に行ったら心強かったのか いつもはあまり行かない住宅地の方へ、、お家の周りが木や草地になっている場所でちょっとクンクン嗅いでいたら たまたま家主さんに会って「ここによく犬のフンが落ちているのでやめてください!」と言われてしまいました(T_T) 確かに、草地とはいえ私有地ですから入らせてしまったワタシが悪いので謝って離れました。 この家主さんもワンコが草の匂い嗅いでたくらいじゃ普段は何も言わなかったと思いますが、度々そんなものが家の周りに放置されて耐えかねての事だと思います。 ワタシが逆の立場だったら怒れちゃうし! そりゃ言いたくもなりますよ。 なんで愛犬の後処理しないのか、、理解できない。 そして、そんな人が多いので出会う人に自分がそんな1人だと思われるのも悲しく、、、最近ちょっと近所のお散歩に気が引けています(T_T) なので今日は山さんぽできてホッ。 実はちょっと落ち込んでたけど友達とお喋りして気分もスッキリ(^^) 台湾カステラ気に入ってくれたので今日も差し入れです♪ 台湾カステラとおからのテリーヌ風(ドライイチジク&カカオニブ入り) 台湾カステラ同時調理、今回はじゃがいも(笑)
2021年01月19日
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こんにちは。 今季初みぞれです(>__
2020年12月15日
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こんにちは。 娘サン、昨夜は気管支は大丈夫でしたが鼻水鼻づまりがひどくてまた眠れない様子・・・ ボックスティッシュ&ゴミ袋携帯必須状でアレルギー薬効いてる様子ナシです( ̄▽ ̄;) 旦那サンの喉の調子も悪化しているようで、このまま扁桃炎にならないといいけど(T_T) 旦那サンは黄砂で毎回喉を痛めます。 数年前までは年に一回は扁桃炎でダウンしていました。 黄砂はスギ花粉の1/10の粒子らしく、喉や気管支の方に入り込みやすいのだそうです・・やっぱり娘サンの症状も黄砂かしら。 父娘そろって胃腸弱&アレルギー +娘サンはワタシの皮膚の弱さも遺伝してしまい申し訳ない限り(T_T) 連日睡眠不足で体調絶不調なので今日は学校お休みして病院行ってきます。 旦那サンもなんとか持ちこたえてくれないと困るわぁ・・・ 仕事辞めて以来アレルギーも皮膚炎もかなり改善されたので、ワタシだけ元気(笑) 朝娘サンが寝ている間に低糖質おやつ作りました♪ 好きなことして美味しいもの食べてストレス発散しなくちゃ! おからパウダー入りのチーズケーキ、今回は豆乳の代わりにカスピ海ヨーグルトです(*´▽`*) ニュージーランド クリームチーズ 1kg ◆◆チーズ|業務用|卸価格|フレッシュ|NZ|チーズケーキ 毎度お馴染みセラベイク♪ ISHIZUKA/石塚硝子 セラミックコーティング セラベイク/パウンドケーキ
2020年11月09日
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こんにちは。 今日は模試で娘サンはお弁当持ちで登校でした。 おかげで早起きできて1日有意義♪ もちろん、家事三昧なだけですが(笑) 土日はバターコーヒーお休みなので ワンプレート朝食(^ー^) ココアおからケーキ・チーズ目玉焼き ブロッコリー・りんご 肉団子の豆乳中華スープ せっかくのんびり朝食♪と思っていたら 突然、朝送ってと言われ・・・結局バタバタと食べました(^_^;) いつもの門が土日は開かないので自転車ラッシュが嫌なのだそうな。。。 まぁ、他校の生徒もたくさんで 転んだりぶつかったりで怪我した話をよく聞くので確かに危険ですが( ̄▽ ̄;) 先日会った友達の子も既に2回、段差で派手に転んで膝に結構な怪我をしたそうです。 帰りはもちろん徒歩! 午前中は掃除に洗濯、仕込み ゆる糖質オフ中の定番おやつベイクドチーズケーキも焼きました~♪ おからパウダーと豆乳入り おからパウダーだけどそこまでパサつかず、しっとり美味しいです(*´∀`*) 横着者はセラベイクで簡単に(笑) ISHIZUKA/石塚硝子 セラミックコーティング セラベイク/パウンドケーキ 最近のお気に入りは ほっこり大容量マグカップです(*´▽`*) 食器 マグカップ おしゃれ 和食器 モダン 土物トルコブルー 美濃焼 アウトレット カフェ風 土物しのぎマグカップ(月間セール) マグカップ、、、ついつい増えていってしまいます(笑)食器棚にスペースがあると油断して買ってしまう(^_^;)(^_^;) でもこれは持っていない大きめサイズで買って後悔はしていません! 何より、Made in JAPAN♪ 寒くなるとツルッとしたものより焼きものっぽいものを手に取りたくなりますね(^ー^) もちろんマリメッコも絶讚愛用中♥️ 税込5,400円以上送料無料 マリメッコ オイバ マグカップ 250ml
2020年10月24日
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おはようございます(^^) 今日は早朝課外があるので娘サンも1時間早く登校♪ 朝の家事がはかどります(笑) 娘サンの学校、、、校則が厳しくてソックス・スカート・前髪やヘアスタイル等々度々チェックの日があります(^_^;) この辺りは全国的に見ても厳しい方のようですね。 なので少しは予想していましたが 防寒着についても細かーい! カーディガンはブレザーから見えたらNG コートもPコートorダッフルコート しかも、、紺のみ! 極めつけは”コート着用願”なるものを生徒指導部に提出&コートも見せるそうです。 なんか、ここまできたら笑のネタになりそう(笑) 高校だよね?? せめて黒もOKにしてぇぇ(>_
2020年10月22日
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こんにちは。 今日は午前中しっかり2時間お友達とウォーク! ・・・ハチの季節((( ;゚Д゚)))ウォーキング中に3回もハチを見かけ、ちょっとヒヤッとしました(>д
2020年10月15日
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こんにちは♪ 今朝も半袖では寒い位で、今日は娘サンも間服で登校。。。 入学後にすぐ休校、再開は夏だったのでシャツの袖口がまだ固くてボタンを留めるのに苦労していました(^_^;) 最終的にワタシに頼んできたけど、、、ワタシが両手でやっても固かった!! 今日は体育あるみたいだから友達にやってもらってね(笑) ボタン留めたまま着脱できるくらい華奢なら良かったけどワタシに似て骨太だからな~ごめんね! 朝はあんなに晴れていたのに予報通り午後から雨降りになりました。 洗濯物はなんとか乾き、一応予報信じてライム君のお散歩も早めに済ませてセーフ♪ 今日のおやつは娘サンのリクエストでまた糖質オフのみりん豆乳プリン(^ー^) 最近お腹の調子はいいみたいですが、相変わらずお弁当はスープだけなので帰宅すると何か食べたいようです(^_^;) 中途半端に残っていとオートミールでクラッカーも。 こちらは オートミール×全粒粉にオリーブオイル・ぬちまーすをひとつまみ・水のみ そんなに量がなかったので魚グリル焼きです♪♪ これは、、お砂糖使ってないけど粉が糖質なのでワタシは控えめに(T_T) 勝手にワタシのロカボおやつ特集させてもらいますと ↓ 『送料無料』有機JAS オーガニック・有機カカオニブ500g 栄養価が高いスーパーフード 【有機カカオニブ500g】 ワタシはママパンさんで買ったけど、今見たら売り切れていました(^_^;) さすが、ロカボブーム? かりんさんのブログで見かける度に買いたかったけどハイカカオチョコがなかなか減らず、、ようやくget♪ このままボリボリイケちゃいます。 むしろ、ハイカカオチョコよりこっちの方が好きです(*´▽`*) ますますチョコが減らないわ(^_^;) それからワタシの定番おやつココナッツロングも♪ ココナッツロング 1kg 無漂白・添加物不使用__おうち時間 パン作り お菓子作り 手作り パン材料 お菓子材料 ハロウィン お買い物マラソン これも、、、このまま食べちゃいますねー(笑) 素焼きの無塩アーモンドもロカボ中の強い見方(*´∀`*) 決算還元セール超特価!数量限定!【送料無料】素焼きアーモンド800g(400g×2袋)メール便発送 無添加 無塩 健康ブーム ダイエット 最安 1gあたり約1.44円 素焼きアーモンドホール 800g 無塩 無添加 ローストアーモンド_おうち時間 パン作り お菓子作り 手作り パン材料 お菓子材料 ハロウィン お買い物マラソン 本当はミックスナッツが食べたいところですが、娘サンがクルミアレルギーなので仕方ない(T_T) あとはチーズも常備しています♪ LoH オリジナルミックスシュレッドチーズ 1kg賞味期限12月1日かそれ以降を出荷します。|とろけるチーズ|セルロース無添加|オリシュレ セルロース無添加は粉っぽくなくて、そのままパクッと食べてOKです!! 以前はブロックチーズ買ってたけど、娘サンがチーズ目玉焼きに良く使うので最近はシュレッドチーズメインです(^_^;) オランダ フリコ ゴーダチーズ 約1kgカット 不定貫(1kgあたり税抜1400円)|ゴーダチーズ||チーズ||1kg| これも美味しいのでたまに買います(笑) このチーズカッター本当に便利で、チーズもだけどバターを切るのにも大活躍♪ トミーチーズカッター どれもこれも、、、お皿に出さないと食べすぎちゃって困りものですが。
2020年10月07日
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こんにちは。 だいぶ秋らしくなり、今朝は寒くて目が覚めました! 風邪に注意!ですね(>_
2020年09月21日
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こんにちは。 今日は1ヶ月半振りのお友達とウォークしてきました(^ー^) コロナ中はガラガラだった駐車場も野球が始まったらしく 久しぶりに混雑していました。 消毒やマスクについての注意事項を放送していたり、対策しながら徐々に再開みたいですね。 しっかり歩いてそのまま娘サンの薬を受取りに病院へ 意外と空いていたのですぐ受け取れたー♪ 動きたくなくなるので帰宅後すぐライム君のお散歩済ませちゃいました(笑) 今日のおやつ&夕食は定番品でちゃちゃっと(^ー^) ささみ南蛮 ささみをグリルで焼いて 玉ねぎ・人参・ピーマンと一緒に酢漬けに。 レンチン♪お豆腐ココアケーキ 今回は甘味をウィスキーに浸けておいたドライフルーツにしてみました♪ どちらも糖質オフ&簡単なのでよく作ります(*´▽`*) 揚げ物コールのない家で良かったわ(笑)
2020年09月15日
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こんにちは。 今日は我が家、テレビとブルーレイレコーダーを入れ替えます! かれこれ13年(@_@)ブルーレイ、よく働いてくれました~ ありがとう!! 自粛自粛でどこにも出掛けないので旅行したつもりでってことで(笑) 我が家は引きこもりなので60型にしました。 シャープ SHARP 液晶テレビ AQUOS(アクオス) 4T-C60CN1 [60V型 /4K対応 /BS・CS 4Kチューナー内蔵 /YouTube対応][テレビ 60型 60インチ] 有機ELは消費電力多くて寿命も気持ち短い?と情報があり、液晶にしておきました。 娘サンがあれこれ録画するのでレコーダーはチューナーも容量も多いものを。 シャープ SHARP 4B-C20BT3 ブルーレイレコーダー AQUOS(アクオス) [2TB /3番組同時録画 /BS・CS 4Kチューナー内蔵][ブルーレイレコーダー 3チューナー 2tb 4BC20BT3] 【無料長期保証】シャープ 4B-C20BT3 AQUOS 4Kレコーダー 2TB 値段の変動が激しくて購入のタイミングが難しかったぁ(>_
2020年08月25日
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こんにちは♪ 昨日は突然豪雨になったり晴れたりと変なお天気でしたが、そのお陰か夜も今朝も過ごしやすい(^ー^) 久々にこの時間でも冷房なしですごしています。 先週の低糖質おやつ作り 生クリームとクリームチーズでアイスを♪ カッサータという名前でイタリア、シチリアのデザートだそうです。 甘さはハチミツほんの少し タカナシの純生クリームとクリームチーズ、ハチミツとレモン汁をミキサーでガーッ! アーモンドと洋酒漬けのレーズンを控えめに入れて凍らせたら完成♪ 糖質はだいぶ低いけど、カロリーは高い(笑) そして材料費もお高い。 ハーゲンダッツ買うよりは安いからいっか(^-^; 週末朝食。 娘サンは最近お餅やオートミール、目玉焼き等々その日に好きなものを勝手に作って食べてくれるので楽です・・・片付けあまりしてくれないけど(^-^; 旦那サンは久々に焼いた酒種パン ライ麦&黒糖入り あまり使ってないのでイーストも少し入れようと思っていたのにすっかり忘れてた( ̄▽ ̄;) 意外とふくらんでくれてホッ(笑) ワタシはもちろんバターコーヒー お隣はお腹の足しでココナッツロング 【アウトレット品・特価】グラスフェッドバター WestGold 1kg【冷凍】 【グラスフェッドバター 完全無欠の バターコーヒー に 】ニュージーランド産 無添加! グラスフェッドバター 無塩バター バターコーヒーに是非!【業務用1kg】【冷凍のみ】【D+0】※現在パッケージが変更となっております
2020年08月23日
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こんにちは。 今日も暑いのです(>_
2020年08月09日
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こんにちは。 昨夜は例年だと花火大会でしたが、今年はコロナで中止。 でも夜外からドーンドーンと音が! サプライズ花火を開催してくれたようですね(^ー^) 娘サンはジャニーズWESTのWebコンサート観ていたのでサプライズない方が良かったそうな(^-^; そんな娘サン、今朝は6時半には家を出て 数ヶ月振りのヒトカラでした。 受付で人と接するだけなのでマスクと消毒ジェル持参して極力必要ないものには触れないように! 少しは発散できたかなー(^-^; いない間はもちろん家事三昧。。。 作りおき色々 塩味かぼちゃ ささみごま焼き とりかわチップ コンソメキャベツ 紫玉ねぎのマリネ こちらは 低糖質おからクッキー 粉はおからパウダー100% 意外とサクサクで美味しいけど・・・水分必須(笑) 乾燥おから1Kg 4個(4Kg)セット 激安おからパウダー
2020年08月02日
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こんにちは。 どうやら東海地方も梅雨明けした模様。 暑いですーーー(>__
2020年08月01日
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こんにちは♪昨日の夜自宅に戻り、ライム君と久々のご対面(笑)実家ワンコの匂いがするのでしばらく家中探し回っていました(^-^;↑探し疲れた画会いたかったかしら、、、でも、ライム君が不在の実家ワンコはめちゃ甘えてきて可愛かった~!でもって、ストレスフリーなのか娘サンも調子が良くて色々手伝ってくれました。コロナで外食なしなので家事三昧疲れたけど(>_<)今日からまた1週間フル授業なので帰ってくるまで心配、、、また腹痛になってるかしら( ̄▽ ̄;)コロナで自粛中に始めた ゆる糖質オフ生活、ロカボ生活も7/20で3ヶ月過ぎました!めっちゃ、満腹食べてるけど今一番太りやすい時期だけど一番痩せていた時の体重に戻りました~!!一番の感想はこんなに食べて痩せられるんだなぁ(笑)カロリーより栄養素の大切さを改めて感じました(^ー^)カロリーだけでいったら前より食べてる。食間もそんなに小腹空かなくなったし♪でも、本来の目的は冷え性&肌荒れに口内環境改善(*´Д`*)肌の調子はすこぶるイイ気がします♪今年は紫外線が少ないだけかも?(笑)糖質控えて虫歯菌もだいぶ抑えられてるハズ!!もちろん歯磨きも道具を駆使して頑張ってます(^^)b残るは冬の冷えですねーー。どうなるかなぁ。そんなロカボおやつは鶏皮チップス♪作りおきの時に冷凍ストックしておいた鶏皮を20分位かけてカリカリにします(*´▽`*)油が飛ぶので網必需品!KEYUCA ケユカ Looza オイルスクリーン 30cm[キッチンネット ステンレス キッチン用品 おしゃれ オシャレ モダン シンプル デザイン ギフト プレゼント 通販 楽天]揚げ物しないのになぜかあるっていう(笑)買っておいて良かった~鶏皮チップスにはお塩と多めのブラックペッパーを♪美味しいけど問題はビールが飲みたくなること。ワタシはもちろんガマン。旦那サンは目の前で焼きそば3玉分&ビールと共に平らげておりました(笑)
2020年07月27日
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こんにちは。 今日は毎年恒例になっている旦那サン実家と一緒にフレンチランチでした~♪ 梅雨の時期だから仕方ないけど、いつもお天気悪い(^-^; お目当ては桃とえびの前菜(*´▽`*) ビシソワーズに、メインの真鯛もマンゴーのスイーツもいつもながら美味でした(^ー^) 感染予防で入り口に消毒液、席も配置が変わっていて配慮してくれてありましたよ。 コロナは最近後遺症がニュースになっていますね(T_T) 本当に気を付けなくちゃ!! 明日かライム君を義父母に預けて実家へ2泊 毎度ライム君の焼きもちがスゴすぎてウンザリするのと、小一時間だと車酔いして可哀想なので(^-^; 実家へ持っていくおやつも低糖質(笑) トマトのチーズケーキ、今回はおからパウダーverで前回よりも更に甘さ控えめ。 ワタシの朝ごはん 大豆粉蒸しパン
2020年07月23日
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こんにちは。 また九州地方の水害がすごいことになっていますね(>_
2020年07月04日
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こんにちは。 夜中は結構な雨でしたが昼前からはたまに日差しも・・・乾燥機しなくても乾いたかも(>_
2020年06月28日
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こんにちは♪ 今日も雨の中 午前中お友達とご近所ウォークしてきました・・・湿気がすごくて帰宅後鏡を見て髪の毛ボンバーっぷりにびっくり( ゚Д゚) 大豆粉メニューまだまだ続きます(笑) 大豆粉20% 簡単にイーストでHBおまかせパン♪ 高さはないけどふんわり美味しい(^ー^) 大豆の香りもそんなに気にならないです。 大豆粉&オートミールのゴマクッキー ザクザク美味し~い せっかくの低糖質なのに食べすぎたら意味がない(^-^; こちらは明日実家の父へパンをと思って朝バタバタ仕込んだら どうやら水分量間違えたようで( ̄▽ ̄;) 急きょベーグルに変身・・・ 酒種、油脂とお砂糖入りなのでいつものベーグルより軽く焼き上がりましたー お味は、、、どうかな(^-^;
2020年06月25日
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こんにちは♪ 今日は暑い!この暑さの中ライムくんはお散歩おねだり 服着てないと真っ黒~(笑) そろそろお散歩時間も夕方にシフトしたいところ。 アスファルト暑いのになぁ(^-^; 大豆粉を買ったので色々作っています♪ 大豆粉20%、ライ麦入りの酒種パン(^ー^) ふんわり香ばしい♪♪ おやつは 大豆粉と黒糖のクッキーオーブンver 豆腐と豆乳、きな粉でムース風 大豆の風味が苦手な人は苦手かも?
2020年06月23日
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こんにちは。 週末はまた娘サン、不調モードで気遣う2日間・・・本人もイライラする自分にイライラ、みたいな。。。 わかるだけに そっとしておくしかできませんね(^-^; 無理せず痛み止に頼っています。 さてさて、ゆるゆる低糖質 1日の糖質量を120g以下にするローカーボ 気付けば2ヶ月目突入でーす! だいたい100g前後で調整できています。 体重もゆるーく減って、ようやくもとの体重に戻りました♪ 目標はあと-1kgでキープかなぁ、、 しかし、加齢あるあるで・・・上半身の脂肪が落ちてあばら骨とか気持ち悪いかも(^-^;(^-^; でも下半身はもう少し!ってことは、やっぱり筋トレかしら 最初は体重増えたりもしていましたが、これは筋肉量が少なかったせいかも? たんぱく質よりお菓子食べてましたからねー(^-^; 最近は市販のお菓子は食べなくても平気になってきました。 この数日は生理前でちょっと糖を欲してます~(>_<) なので、自作(^^)b 大豆粉で 抹茶のレンチン♪ケーキ レンチン♪ソフトクッキー 糖質は1個3gもないくらいで安心(*´▽`*) ちゃんと食べすぎないようにお皿に出します(笑) ナッツとか、生理前止まらなくなる事がありますから・・ ゆるグルテンフリーの娘サンにもバッチリなおやつ♪ マルコメ 業務用大豆粉(1kg)【d8y】【イチオシ】【マルコメ】 業務用大豆粉 1kg 次はより低糖質な おからパウダーにしようかな。
2020年06月22日
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