2022年02月の記事
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鍋ばっかり
もう最近、冷蔵庫整理の為に鍋ばっかりしてます。アラ汁、だんご汁、鶏鍋、チゲ鍋にんにく鍋餅入り、うどん入りおじや、キノコとネギをエンドレスで買い足す日々。流石に、カレーとかパスタとかお好み焼きとかも食べたくなってきました。しばらくメニューの手抜きで楽させてもらいました☆次に買い物に行く時は、鍋以外で考えます。
2022.02.28
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食材の断捨離
ジャムを使わないのに買ってしまう習性があり常にストックがあります。パンを買ってみたり色々上手くいかずで期限切れして捨てる→買うを繰り返しています。今回は捨てたくないなと思い、レシピ検索してみました。鶏肉のジャム煮など料理に使えることがわかりちょっとスッキリ☆しました。
2022.02.27
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ダンボール
スペースがダンボールの置き場になってしまい片付けました。雨の日には出さない×2週分。ちょっと溜めてたカタログも捨てて。あー、スッキリ☆通常のゴミ出しも溜めてしまうとやらなくなる(笑)短時間集中型の私には●5分間家事●5分間断捨離くらいがちょうどいいです。
2022.02.26
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文字に書く（断捨離）
断捨離に迷ったこと上手くいく様になったことブログに書き始めてから記憶が整理できてるのを実感してます。断捨離中によく思いつきとかライフハックとかお試し実行するのですがすっごくいいアイデア！と思っても、すぐに・・・忘れてしまいます。●振り返りブログは→忘却防止になってます。いい断捨離行動は定着させてスッキリ☆をキープしていたいです。
2022.02.25
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つぶす（断捨離）
先日、ブーツの断捨離をして気づきました。●壊れるまで履きつぶすをやったら、思いがけず満足感◎があったんですよね。服も買い足しせずに同じ服を着つぶしたら満足感と共に断捨離もできそうと思いました。トップスの方が早くダメージ受けるのでトップスの方から着つぶし、し始めました。夏までに１枚は着つぶせると嬉しいです。
2022.02.24
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苦渋の決断（断捨離）
レギンスがほつれて色も褪せて来たので１本買い足しました。…でも、古い方を捨てれない…捨てれないレギンスへの未練は綿100％でこんなに履きやすいものもう２度と買えないかも？…です。ちなみに職場のパンツも同じ様な事が起きてます。こんなにしっかりした生地でこんなに履きやすいものもう２度と買えないかも？もう未練タラタラです。ほつれて、色褪せたのを履いてテンション上がるか？→上がりません。そこまで何かこだわりがあるか？→ありません。なければないで新しいのを履く。苦しくもないし渋い決断でもない☆当然というか必然。1000円2000円の色褪せた物に対して大事に感じ過ぎている自分の感じ方を断捨離☆
2022.02.23
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仕事場の荷物
仕事場のロッカーに大量の本をストックしていました。職場でコロナ感染者が出るこの状況で、後輩とかに本を貸し出す気にならない。と気づき、大分自宅へ持って帰りました。その後、職場に行く毎日の荷物を見直しました。ほぼほぼ中身が人に教える為の本と資料だけ。重い荷物いらないなと気づき、最軽量で出勤してみました。楽☆とにかく楽です。今まで何を背負っていたんでしょうね(笑)必要のない責任を断捨離してスッキリ☆しました。
2022.02.22
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５分間家事
5分くらいなら負担に感じない。いつもは帰ったらやる家事を仕事前にもちょっとだけする様になりました。その延長線上で洗濯機回す量も目一杯でなくいつもの半分くらい。結果→苦手や負担を感じない。家事に対する嫌な気持ち毎日感じる負担感をグッと断捨離できた気がします。気持ちも部屋もスッキリ☆して嬉しいです。
2022.02.21
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付き合わない(断捨離)
ウチでも仕事でも説得したり説明したり求められてない時にも無駄にやってる。そういう自覚はあります。もっと意識的に●必要ない場ではしないという事を徹底しようと思います。理解しようとする意図をある程度整えるのは本人なので。
2022.02.20
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思いあたるスタッフ
ハイポキセンを調べようとしていてなぜか自閉症の特徴が書いてあるページにたどり着きました。すごく詳しくて思わず備忘録。https://krns-link.hatenablog.com/entry/2015/08/04/000000職場の人で似た感じの人がいてなるほど!と思いました。なんでだろう～と考えたり、教えたりするのに悩んで来たのでスッキリ☆しました。脳の機能の問題なら苦手な事は伸ばせても苦手感はなおらなそう。悩む時間を断捨離します。
2022.02.19
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ブーツの修理（断捨離）
お気に入りのブーツを修理に出しました。２ケ月程かかとが壊れたままで放置してました。その間、ネットで買った激安ブーツを履きつづけました。結果的に激安ブーツが断捨離対象になりました。（合皮の皮があちこち剥がれた為）毎日同じ靴を履くより２足を交互に履く方が長持ちするライフハック。いつもは靴２足を交互に履いていますが修理に出さなかった事で思いがけず１足断捨離☆
2022.02.17
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プラス・ワンを断捨離
ウチでは必ず片付ける時アレを買い足して、コレを買い足して、という話になります。●プラス・ワンで何か購入とにかくもうその話には付き合わない(笑)よくある傾向を断捨離する事にした結果。・適当にまとめる物を買わない→時間もお金も労力も他に回せる・適当にまとめて置いておくスペース→減りました・置き場所の決まらなそうと思うと→いつもより物を買わない様になった色々、いい効果が出てると思います♪
2022.02.16
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マスクの断捨離
気に入ったマスクを自分で購入。色違いをさらに購入。家族が私の分を購入。機能がいいから安かったからetc.etc.現状、300枚くらいあります。必要なものといってもさすがに多すぎ(笑)私も買い足すのはやめて家族にも私の分を買わない様にお願いしました☆これで在庫管理がしやすくなります。
2022.02.16
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本を購入
昔、この人の本を読んだ。ふと思い出し、改めて検索。好きな学者さんと好きな人の対談の本。15年ぶりくらいに好きな学者さんの本を新たに読みます。読めると思うだけでなんだか、ほっこりします。カフェ・オ・レをお供に小春日和にゆったりと読みたいと思います♪
2022.02.12
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壊れた時計（断捨離）
デジタル置き時計やっと断捨離できました。※普通の人2000円くらいの物私は使わない家人の物→壊れる→新しく購入●当然、捨ててくれるだろう→捨てない→捨てるのを促す→説得する愛着？！この人、捨てないなあ・・・で、１年以上出しっぱなし。最終的に→誇りと油のかぶりそうな所に放置して置きました。誇りだらけの状態になってやっと本人が「ゴミ」と自覚できた模様。やっと断捨離達成しました。断捨離はゴミをゴミと自覚しきる所が肝心☆今回、不要品に振り回されたい気持ちがかなり断捨離されました。
2022.02.12
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ダンボール
スペースがダンボールの置き場になってしまい片付けました。雨の日には出さない×2週分。ちょっと溜めてたカタログも捨てて。あー、スッキリ☆通常のゴミ出しも溜めてしまうとやらなくなる(笑)短時間集中型の私には●5分間家事●5分間断捨離くらいがちょうどいいです。
2022.02.12
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断捨離（音）
コロナのテレワーク対応で部屋の模様替えをしてはいました。休みの日に響く家人のテレワーク会議の声で休めない（泣）自分の受けるオンライン研修と家人のテレワーク会議がかぶって集中できない (辛)スペースは増やせないのでよーく考えて音の通り道を見直ししました。●音の響きを減らす折りたたみテーブルでのテレワーク→ライティングデスクへ変更●音源を遠くへテレワークと寝る場所の距離を離すPC2台の時の距離を離す→簡易PC作業場所を作成音の断捨離をしてすごくスッキリ☆しました。
2022.02.11
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アルコールのみは×
感染性胃腸炎が流行ってるそう。アルコールのみは×で１日３回は手を洗う。嘔吐、下痢の始末はハイターで（500mlの水に5cc）↓が参考にしたサイトです。https://news.yahoo.co.jp/articles/c0165ae8879ee46209cccb687c80bce0793cb12d
2022.02.07
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上司が壊す職場
４タイプの上司が明確に書かれていてわかりやすい！読んで本当にスッキリ☆した本。「上司が壊す職場」https://style.nikkei.com/article/DGXMZO27253320S8A220C1000000/壊れた職場というよりも「壊れた上司」の言い間違いでは？と思いましたが、上司への期待、職場への期待、余計な労力が断捨離できてスッキリ☆しました。
2022.02.07
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血行改善
身体の免疫をアップしなきゃ！と「血行改善」で検索しての備忘録です↓対策もまとまってる上に血行不良の時の症状がわかりやすい!https://www.saishunkan.co.jp/domo/column/lifestyle/improves-blood-circulation/再春館製薬さんのサイトです。海藻のアルギン酸は初耳でした☆今度からサラダバーでは食べてみます。カカオがいい、ということはチョコとかココアパウダーでもいいのよね。緑茶でもヨシ。肉ばっかり→サバ缶もあり。色々見直しになりスッキリ☆しました。
2022.02.06
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濃厚接触者（定義）
濃厚接触者の定義が県ごとに違う。マスクなしでの会話、介護という県が多い。自分の職場は１年くらい前から勤務中はマスク着用必須。その後、マスクしているので濃厚接触ではない、とされ→自費検査となる。（推定、労災にはならない）当時は、すごく違和感あったのですが現時点では、濃厚接触は【マスクなし】が、定義の基本の様ですね☆https://www.pref.niigata.lg.jp/sec/kanyaku/noukousessyoku.html
2022.02.04
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感染対策（加湿）
目に触らないように眼鏡はよい。喉、鼻の乾燥を防げば通常は１５分でウイルスか体外へ排出される。マスク用のアロマスプレーをこまめにするのは、頻回に着脱しての水分摂取より安全かもしれませんね☆乾燥と感染対策の備忘録↓https://www.kobayashi.co.jp/corporate/news/2020/201216_01/小林製薬さんサイトです☆
2022.02.03
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コロナの労災
もしもコロナが職場で集団発生しているのに感染しても労災にならない？それはおかしいと思うので調べてみました。労災には認定されそうという、備忘録☆https://www.roudousaigai.jp/columns/5700/
2022.02.01
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オミクロン後遺症
ブレインフォグは意外に多いが咽頭炎の治療で改善もあり。感染力もすごいけど、後遺症も否めないオミクロン。わかりやすい記事を見つけたので備忘録です☆https://news.yahoo.co.jp/articles/88bb81d237124661b1addeb7da17166d96eaf169?page=1
2022.02.01
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コロナ検査かぁ。
花粉症か？コロナか？喉が痛ければコロナかなぁ。職場でコロナ蔓延してる割には呑気に考えている最中です。コロナの検査数に対してこの３日間は、感染率50%くらい。熱はなし。花粉症ぽい症状のみ。勤務は続くし検査どこでするかも探し出さないといけない状況。咳はないし目が痒い。下痢も腹痛もなし。花粉症薬飲んでみて効くなら、今の段階では推定花粉症でしょう☆今、１つの指針は「熱」と三木先生がTVで言ってました。本当ならば検査なのでしょうとも言われていましたが現時点では限りなく「花粉症」としておきます。毎日毎日体調、コロナチェックするのは本当に大変ですね。
2022.02.01
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