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コスメさくら子
管理人さくら子が美しくきれいになるために日々愛用しているコスメや美容法などを紹介しています。みんなできれいになる情報を交換しちゃおう☆
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2005年03月01日
カテゴリ： カテゴリ未分類
生理の時は肌の調子が悪くて・・・と悩んでいる人は多いと思います。
これはホルモンのバランスが変わるせいである程度しかたのないこと。
女性ホルモンには卵胞ホルモンと黄体ホルモンがありますが
黄体期（排卵から次の生理が来るまで）は男性ホルモンの作用が強くなります。
そのため皮脂の分泌が増えるので、一般に生理前にニキビができたり
Ｔゾーンがテカったりする人が多いようです。
しかし人によっては、それよりも生理中のむくみやくすみが気になるという人も
いますし、敏感になる人もいます。
変化の出方や時期には個人差があるのです。
イライラしますが、また出たな・・くらいに気楽に構えて！
気にしすぎると免疫力が落ちてしまいます。
とは言え、少し対策はあります。
まず自分のパターンを一度きちんと整理しましょう。
この際ｄすから、基礎体温のグラフに日記のように肌の調子をつけてみては？
予測できれば、その２～３日前から準備しておくことができます。
たとえばニキビが悩みの人は、Ｔゾーンだけオイリースキン用にしておくとか、
くすみやむくみにはいつもより長くお風呂にはいるなどの対策を。
敏感になりがちな人は精神的に不安定にならにように、
ゆったりと過ごしましょう。
この時期、新しい化粧品は試さないようにしましょう。
過敏になりがちな人は、パックなどのプラスアルファのケアも避けて。
洗顔と保湿くらいのシンプルケアにしておきましょう。
そして後はひたすらリラックス。
生理中はなんとなくだるくなったり眠くなったりするもの。
そんな時は肌の活力も落ちているので、肌も身体もゆっくりと休ませて！
これはホルモンのバランスが変わるせいである程度しかたのないこと。
女性ホルモンには卵胞ホルモンと黄体ホルモンがありますが
黄体期（排卵から次の生理が来るまで）は男性ホルモンの作用が強くなります。
そのため皮脂の分泌が増えるので、一般に生理前にニキビができたり
Ｔゾーンがテカったりする人が多いようです。
しかし人によっては、それよりも生理中のむくみやくすみが気になるという人も
いますし、敏感になる人もいます。
変化の出方や時期には個人差があるのです。
イライラしますが、また出たな・・くらいに気楽に構えて！
気にしすぎると免疫力が落ちてしまいます。
とは言え、少し対策はあります。
まず自分のパターンを一度きちんと整理しましょう。
この際ｄすから、基礎体温のグラフに日記のように肌の調子をつけてみては？
予測できれば、その２～３日前から準備しておくことができます。
たとえばニキビが悩みの人は、Ｔゾーンだけオイリースキン用にしておくとか、
くすみやむくみにはいつもより長くお風呂にはいるなどの対策を。
敏感になりがちな人は精神的に不安定にならにように、
ゆったりと過ごしましょう。
この時期、新しい化粧品は試さないようにしましょう。
過敏になりがちな人は、パックなどのプラスアルファのケアも避けて。
洗顔と保湿くらいのシンプルケアにしておきましょう。
そして後はひたすらリラックス。
生理中はなんとなくだるくなったり眠くなったりするもの。
そんな時は肌の活力も落ちているので、肌も身体もゆっくりと休ませて！
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