2017年12月の記事
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MCTオイルでダイエットに挑戦 ③
今日は12月31日。夕食は「年越しそば」でした。ダイエット中なので、大好きな具の海老天はカット。かまぼこ・ねぎ・わかめの3種類の具にしました。小さじ1杯で始めたMCTオイルですが、体調の崩れもないため、今日からは1スティックそのままを使うことにしました。（1スティックは7ｇ・63キロカロリーと表示があります。）夕食後の紅茶オレに入れて頂きました。本日の体重は46.5kg。
Dec 31, 2017
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MCTオイルでダイエットに挑戦 ②
今日も夕食後のカフェオレに小さじ１杯で。体調も悪くなっていないみたいで一安心です。体重はちょっと増えて47.0ｋｇ。多少の変動は誤差の範囲かな？と気にしないことにしました。
Dec 30, 2017
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MCTオイルでダイエットに挑戦 ①
MCTオイル仙台勝山館ココイルファンサイト参加中「仙台勝山館MCTオイル」でダイエット２週間に挑戦します。初めて飲むものなので、まずは小さじ１杯からスタート。夕食後のカフェオレに入れてみました。カフェオレの味を邪魔しない感じだったのでなかなかいいんじゃないかと思います。スタート時の体重46.7キロからどこまで落とせるか。急激に落とすつもりはないのですが、2週間で１～２キロくらい落とせたら嬉しいです。
Dec 29, 2017
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