2009.09.03
テーマ： ダイエット日記(24681)
カテゴリ： ぼちぼちダイエット
今朝の体重 ６３．３キロ♪
●２００８年８月４日～１０月２６日で－６.６キロ（７５．２→６８．６） 第１回「ミス朝バナナダイエットグランプリ」 で準グランプリになる●
★☆開始日（２００８年８月４日）から －１１．９キロ （７５．２→６３．３）です♪☆★
残暑は厳しいですが、朝はわりと過ごしやすいので、下の子を自転車で幼稚園まで送って家に戻ってきたら、庭の草むしりをしています。
なんだか今頃、朝顔がいっぱい咲いて、茄子にいくつも花が付き、トマトやピーマンまで新たに芽が出たりしています。
インゲン豆とニガウリは全部抜きました。
ちょっとスッキリ。
★昨日の食事
《朝》
８：００ パンケーキ、ジャム、紅茶
《昼》
１２：００ バナナ、ゆで卵、牛乳
《おやつ》
１５：００ 黒糖サツマイモ蒸しパン
↓サツマイモたっぷり、大きく作って、切り分けていただきます♪
《夕》
１９：３０ ロールキャベツ、冬瓜とカニカマのマヨサラダ、ご飯
★運動ｏｒ外出
★お通じ ○
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世界一の美女になるダイエット
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なんだか今頃、朝顔がいっぱい咲いて、茄子にいくつも花が付き、トマトやピーマンまで新たに芽が出たりしています。
インゲン豆とニガウリは全部抜きました。
ちょっとスッキリ。
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《朝》
８：００ パンケーキ、ジャム、紅茶
《昼》
１２：００ バナナ、ゆで卵、牛乳
《おやつ》
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