2020年09月の記事一覧 | 販売員の生態日和

育毛を始めるには？

いらっしゃいませ～！ご覧いただきありがとうございます。はるもじゃ先輩です。先日始めた育毛について、まずは知識がないと何も始められない。ということでそもそもなんで禿げるの？ということについて調べてみました。前提として、毛髪は毛根から生み出されます。成長する中でヘアサイクルがあります。脱毛↓早期成長期↓中期成長期↓後期成長期↓退行期↓休止期↓脱毛へといったサイクルですね。ちなみにこれは健康な場合のヘアサイクルです。禿げるメカニズムは、このサイクルが乱れることが起因しています。実際乱れたサイクルがどうなっているか。それがこちら。脱毛↓早期成長期↓休止期↓脱毛へなんてこったい(´・ω・`)成長期が飛ばされているんですね(´・ω・`)そしてこれが頭皮全体に広がってくると薄毛化として視認される、というわけです。そりゃあ成長できずに抜けていくなら禿げる一方ですね。納得。成長して・・・(´；ω；`)ではなぜ正常なサイクルが乱れるのか。原因は何？何を懲らしめればふさふさな世界になるのか。それはまた次回に！ここまで読んでいただき感謝です！ありがとうございました～！

ランニングのやり過ぎに注意！？

【圧倒的な高評価レビュー4.45点】【サイズ交換無料】ランニングシューズメンズスニーカーレディース運動靴ランニングシューズウォーキングウォーキングシューズ紐おしゃれ靴靴紐カジュアル通学通勤厚底軽い軽量クッションあす楽送料無料楽天で購入いらっしゃいませ～！こんにちは、湿気による蒸し暑さに苦しむはるもじゃ先輩です。実は１カ月ほど前から体力を向上させたいと思いましてランニングを始めました。店で働いていると結構体力使うんですよね。それで家に帰ると疲れで眠くなる・・・みたいなそれが嫌！すぐに寝るのがもったいない！もっと時間が欲しい！色々したい！私の脳では、疲れる＝体力の消費が限界値に近いつまり走って限界値を高めれば疲れないのでは！？( ﾟДﾟ)無敵なのでは！？天才か！？という最適（だと思い込むことでモチベを上げる）解が生まれました。毎日は絶対に続かないなと思ったので休日は必ず走ると決めてトライ！真夏の暑い中走ってました。止まったら最後、汗が滝のように・・・結果としては本当に体力は向上しました！疲れにくくなったし体の血の巡りもよくなった気がします。暑い中でも走っていてよかったと思っています。KB.STYLE 100029 スニーカーメンズブラック/グレー紐靴ジョギングランニングシューズ幅広軽量お買い得楽天で購入しかし、一つだけ問題が。走っていると、すねが痛い最初から痛みは感じていましたが、普段は痛くないしランニングの負荷に体が慣れれば大丈夫だろうと考えていました。そして一カ月が過ぎた今。走ってるとまだ痛いなぜ？と思って調べてみると、どうやらシンスプリントという症状でした。簡単に説明すると、使い過ぎ症候群の一つで骨膜の炎症が起きてズキズキする。最悪の場合重症化する恐れがあるスポーツ障害です。調べてよかった・・・気になる原因はというとオーバートレーニング　　　　　　　　　ボクチガウ(´・ω・`)負担のかかりやすいランニングフォーム　俺か・・・衝撃を受けやすい足の形　　　　　　　　多分チガウ(´・ω・`)下肢の筋力不足　　　　　　　　　　　　違うと信じたい。筋肉の柔軟性の低下　　　　　　　　　　俺か・・・硬い地面でのトレーニング　　　　　　　俺か・・・クッションが薄いシューズの使用　　　　俺か・・・７つの中で４つは確実でした。そもそも長距離苦手。昔から柔軟性はない。下はアスファルト。２０００円しないシューズ。そりゃ痛くなるわ。(´・ω・`)しばらく走るのは控えて柔軟、そしてちゃんとしたランニングシューズ、大事。皆様も走るときはランニングシューズを掃きましょう！最後に、ランニングは本当におすすめです。体力向上、気分転換、ストレス解消、体調がよくなる、メンタルが明るくなる等良い効果がたくさんあります！１カ月続けてみて実感しています。気になる方は少しでもいいので走り始めてみてはいかかでしょうか。それでは！ここまで読んでいただき感謝です！ありがとうございました～！【高評価4.6】ランニングシューズ sale セールクッション重視グリップソール通気性軽量人気おすすめメンズスニーカーレディース運動靴ランニングシューズウォーキング紐おしゃれファッション靴靴紐カジュアル大きい通学ブラック履き仕事厚底軽い楽天で購入

育毛、始めました

いらっしゃいませ～！外の暑さと同じように楽天セールも熱いですね！期間が９月１１日までとなってますのでまだチェックしてない方は急ぐべし！様々なクーポンもあったりして一見の価値ありですよ～さて・・・本題に入りましょう。育毛を始めました。人間ってなんで禿げるん・・・？(´・ω・`)その機能本当に必要だった？(´・ω・`)ことの発端は高校生時代に遡りまして。当時卓球部の部長をしていた私ですが、ランニングをした後に友達に言われた一言「はるさん前髪の真ん中禿げてない？」当時はそれ、昔兄に石をぶつけられたところだなーって。気にしてなかったんですよそれが最近になって風が吹くと髪が乱れますね。鏡をふと見ますね。あ～・・・？あっあっあっあああああああああああ！！！！もう絶句ですね。はっはっは（笑えない）前髪がそこから禿げが進化していました。いますぐ退化せよ。自分に自信が持てないし彼女にそんな頭を見られたら・・・ということで育毛をしようかと。というかしなければならないいろいろ調べて買って試してみようかと思います。目標はやはり禿げをなくすこと！共有しながら頑張っていこうと思います！それでは今回は決意表明ってことで！ここまで読んでいただき感謝です！ありがとうございました～！さて、半額セールで美味しいラーメンとか育毛剤とか探してみようかしら